Hoi,
Ben twee weken geleden begonnen met mijn cutschema en inprincipe gaat het wel lekker. Alleen merk ik op de weegschaal nog geen verschil. Heb wel de indruk dat ik vetverlies (minder vast te pakken, riem losser, opmerkingen van anderen), maar niet de weegschaal. BF meter op de sportschool zuigt en vertrouw hem dus niet (tanita). Ik dacht zelf dat het komt doordat ik vorige week ben begonnen met een laadfase crea mono, maar als iemand dit kan bevestigen, graag.
Mijn vraag is dus:
A) hoeveel zou je gemiddeld afvallen bij 500 kcal onder je behoefte? In % BF en kilos.
B) Is de creatine idd de verklaring?
Heb me schema ter info toegevoegd.
Alvast bedankt!!
Ben twee weken geleden begonnen met mijn cutschema en inprincipe gaat het wel lekker. Alleen merk ik op de weegschaal nog geen verschil. Heb wel de indruk dat ik vetverlies (minder vast te pakken, riem losser, opmerkingen van anderen), maar niet de weegschaal. BF meter op de sportschool zuigt en vertrouw hem dus niet (tanita). Ik dacht zelf dat het komt doordat ik vorige week ben begonnen met een laadfase crea mono, maar als iemand dit kan bevestigen, graag.
Mijn vraag is dus:
A) hoeveel zou je gemiddeld afvallen bij 500 kcal onder je behoefte? In % BF en kilos.
B) Is de creatine idd de verklaring?
Heb me schema ter info toegevoegd.
Alvast bedankt!!
Comment