Geen gewichtsverlies tijdens cutten

**Falstyr** · 03-02-2010, 12:06

Als je geen gewicht verliest, maar wel omtrekken in cm op een aantal plekken ben je gewoon goed bezig. Gewicht op een weegschaal zegt helemaal niks.

**GeneralIx** · 03-02-2010, 12:06

Weegschaal is volstrekt oninteressant. En creatine monohydraat kan inderdaad vocht vast houden, wat leidt tot extra gewicht.
Wat je afvalt op 500kcal onder behoefte is in theorie logisch te vertellen (een halve kg per zeven dagen), maar in de praktijk te weerbarstig om wat over te zeggen.

**Weslino25** · 03-02-2010, 12:10

Originally posted by Username View Post

Hoi,

Ben twee weken geleden begonnen met mijn cutschema en inprincipe gaat het wel lekker. Alleen merk ik op de weegschaal nog geen verschil. Heb wel de indruk dat ik vetverlies (minder vast te pakken, riem losser, opmerkingen van anderen), maar niet de weegschaal. BF meter op de sportschool zuigt en vertrouw hem dus niet (tanita). Ik dacht zelf dat het komt doordat ik vorige week ben begonnen met een laadfase crea mono, maar als iemand dit kan bevestigen, graag.
Mijn vraag is dus:

A) hoeveel zou je gemiddeld afvallen bij 500 kcal onder je behoefte? In % BF en kilos.
B) Is de creatine idd de verklaring?

Heb me schema ter info toegevoegd.

Alvast bedankt!!

Creatine mono houd vocht vast,
dus dat zou kunnen..
En je spieren worden sterker en zwaarder door dat je traint,
dus dan kan het zijn dat je wel vet verlies maar door de crea,
worden je spieren sterker dus blijf je op het zelfde gewicht,
en wat ik al zei je heb kans op vocht vasthouden,
dus dat zou ook een rol kunnen spelen

**Username** · 03-02-2010, 12:51

Ben op de goede plekken idd aan het groeien en vol me ook kip lekker. Dan wordt nu mijn motto: FUCK DE WEEGSCHAAL!!

**LittleMofo** · 03-02-2010, 12:58

alles is al gezegt, het gaat gewoon goed, bulken of cutten je pakt altijd wel wat vvm tenzij je een zware ecto bent, deminste ik ervaar dat altijd zo

Geen gewichtsverlies tijdens cutten