Wie kan me helpen met een voedingschema?

**Sinister** · 15-03-2010, 22:55

Huh....het verschil tussen 50 en Timbo is wel heel groot , op wie wil je meer lijken ?

Ik zou beginnen met elke dag een half uur onder de zonnebank :d

**donveli89** · 15-03-2010, 22:58

ik heb het over de spiergroep ik probeer een idee aan te geven wat ik wil bereiken zodat het makkelijk voor jullie is om het te verwerken

de spiergroep van 50 is mijn doel

**Sinister** · 15-03-2010, 22:59

O oke, ik dacht al ...lol

Sticky s lezen ...thats the key

**donveli89** · 15-03-2010, 23:01

met alle respect maar geen tijd voor stickies
informatie heb ik niet nodig
ik heb mezelf al genoeg bewapend met kennis over dit circuit
ik vraag om een zetje
als je dat niet kan doen
is het maar beter om dan niks te zeggen
hiermee word ik ook niet echt mee geholpen als dat al zo moeilijk is

**Mr007** · 15-03-2010, 23:06

Met alle respect kerel, als jij jezelf genoeg bewapend heb met kennis, zou je dit moeten weten en zou je geen zetje nodig hebben....Maar je moet inderdaad beginnen met 500kcal boven je dagelijkse behoeften te eten, lukt dit na 2-3 weken niet verhoog het dan iets. We zijn hier niet om alles voor te schotelen beetje zelf proberen mag ook wel, lees dus eerst de stickies en bekijk andere schema's heb je hier geen tijd voor dan hebben wij ook geen tijd op je te helpen. Je moet er natuurlijk wel wat voor over hebben. Stel dan een schema op probeer het iniedergeval en dan willen we je met alle plezier helpen.

**donveli89** · 15-03-2010, 23:10

natuurlijk je moet niet gaan uitmaken dat ik daar geen tijd voor heb
ik heb lang geknutseld met een voedingschema
waar ik niet uitkom
is dat ik twijfel
omdat ik bang ben om dikker te worden
want ik eet dan elke dag pasta
ik ben zelf een beetje dik(vol) van mezelf
dus vandaar die vragen?
ik kan er heus zelf wat van maken

**donveli89** · 15-03-2010, 23:15

ik weeg 86 kilo
ben 21 jaar
en ben 1 meter 80

**Sinister** · 15-03-2010, 23:17

ik weeg 83 kilo
ben 30 jaar
en ben 1 meter 86

aangenaam :d lol

**Misterfit** · 16-03-2010, 00:27

Ik weet het verschil wel tussen iemand die de waarheid spreekt en iemand die uit zijn nek zit te lullen. Jij behoort tot de laatste.

Je kunt zelf een schema maken, maar toch moeten wij een schema voor je maken? Ik vind dit echt een grap. Zonder enige moeite te doen, wil je dat wij een schema voor jou samenstellen. Jij hebt geen tijd voor stickies, nou dan hebben wij geen tijd voor jou, zo simpel is het

Oh en ik wil wel eens weten hoe jij het fysiek van 50 cent wil bereiken, zonder dat je ook maar een grammetje vet aan zet.

Jij hebt er de balle verstand van, dat toont alleen al je angst om dik te worden (je weet veels te weinig over voeding). Dus houdt op ons wat voor te liegen.

**okidoki71** · 16-03-2010, 06:17

Originally posted by donveli89 View Post

met alle respect maar geen tijd voor stickies
informatie heb ik niet nodig

...Fail!!...

**The Phoenix** · 16-03-2010, 07:25

Originally posted by Misterfit View Post

Ik weet het verschil wel tussen iemand die de waarheid spreekt en iemand die uit zijn nek zit te lullen. Jij behoort tot de laatste.

Je kunt zelf een schema maken, maar toch moeten wij een schema voor je maken? Ik vind dit echt een grap. Zonder enige moeite te doen, wil je dat wij een schema voor jou samenstellen. Jij hebt geen tijd voor stickies, nou dan hebben wij geen tijd voor jou, zo simpel is het

Oh en ik wil wel eens weten hoe jij het fysiek van 50 cent wil bereiken, zonder dat je ook maar een grammetje vet aan zet.

Jij hebt er de balle verstand van, dat toont alleen al je angst om dik te worden (je weet veels te weinig over voeding). Dus houdt op ons wat voor te liegen.

Hier sta ik 100% achter!

**Pinada** · 16-03-2010, 07:37

Klaar ermee.

Wie kan me helpen met een voedingschema?