innocent smoothies

[de sterkste ophaler]

Wat vinden de meesten hier van deze smoothies:
www.innocentdrinks.nl

Overigens wil ik alleen serieuze reacties van mensen die de smoothies kennen en die WEL fruit hebben opgenomen in hun voedingschema. Dus geen reacties zoals:

1) Fruit hoort niet in een serieus voedingschema
2) Suikers zijn Evull
3) Fruit moet vervangen worden door groenten

Dat weet ik nou allemaal wel.
Dus alleen reacties van mensen die wel positief zijn over het gebruik van fruit in een voedingschema.

[Kingsley]

Waarom zou fruit niet passen in een voedselschema. Zorgt voor vele vitaminen en het is nog lekker ook. Natuurlijk moet je hiermee niet overdrijven maar toch

[Falstyr]

Met al die suikers die er in zitten zou ik het misschien na een training nemen. Rest van de dag wil ik ze niet in me buurt hebben.

Het is trouwens... FRUIT IS EVULLL!!!!! :P

[dynobet]

ik eet graag fruit. zeker in mijn ontbijtshake.
maar zoon smoothie ben ik geen voorstander van, net als met de meeste vruchtensappen.

de reden hiervoor is: het aantal vezels ligt veel en veel lager als bij vers fruit. 1g vezels per 100ml smoothie, vergeleken met een gemiddelde 4-5g vezels in een stuk fruit (van 100g). Het aantal vezels ligt in echt fruit dus 4-5x zo hoog. en ook het aantal vitamines in de smoothie ligt veel lager dan in vers fruit.

dan pak ik liever:
- vers fruit: kiwi, banaan, ananas, sinaasappel
- 30g whey
- melk
- havermout

en maak mijn eigen heerlijke shake.
veel beter, voedzamer, gezonder als een smoothie.

[de sterkste ophaler]

Met al die suikers die er in zitten zou ik het misschien na een training nemen. Rest van de dag wil ik ze niet in me buurt hebben.

Het is trouwens... FRUIT IS EVULLL!!!!! :P

Jij had niet mogen reageren pik

[de sterkste ophaler]

ik eet graag fruit. zeker in mijn ontbijtshake.
maar zoon smoothie ben ik geen voorstander van, net als met de meeste vruchtensappen.

de reden hiervoor is: het aantal vezels ligt veel en veel lager als bij vers fruit. 1g vezels per 100ml smoothie, vergeleken met een gemiddelde 4-5g vezels in een stuk fruit (van 100g). Het aantal vezels ligt in echt fruit dus 4-5x zo hoog. en ook het aantal vitamines in de smoothie ligt veel lager dan in vers fruit.

dan pak ik liever:
- vers fruit: kiwi, banaan, ananas, sinaasappel
- 30g whey
- melk
- havermout

en maak mijn eigen heerlijke shake.
veel beter, voedzamer, gezonder als een smoothie.

Deze smoothies zijn van heel fruit gemaakt inclusief de vezels en zonder andere toevoegingen. Ze zijn ook maar heel beperkt houdbaar omdat er verder geen conserveringsmiddelen aan toegevoegd zijn. Vandaar ook dat ik jullie mening vroeg want volgens mij is dit exact hetzelfde als zelf fruit blenden.

[Lukas]

Ik vind het kunnen, zeker in mijn bulk. Is lang geleden dat ik ze nog gedronken heb, valt lekker op de tong vlak na een training. Is wel vrij kostelijk, maja...

[de sterkste ophaler]

Ik vind het kunnen, zeker in mijn bulk. Is lang geleden dat ik ze nog gedronken heb, valt lekker op de tong vlak na een training. Is wel vrij kostelijk, maja...

weet ik, een pak kost 2,99 euro. Maar het gaat mij om het gemak. Ik heb s'morgens zeer weinig tijd en ik heb mijn ontbijt gewijzigd in een fruitsmoothy ipv brood of pap voor mijn carbs. Blenden en opruimen kost nogal wat tijd dus dan komt zo'n fruitsmoothy in pak wel erg van pas. Wheyshake erachteraan en dan heb ik genoeg voedingstoffen binnen voor een groot deel van de ochtend.
dat was dus mijn gedachte achter dit topic.

[Viking18]

10% van winst gaat wel naar goede doelen en ook wordt fruit ''eerlijk'' ingekocht dus vandaar ook o.a. hoge prijs. (heb het dag moeten promoten). zit overigens wel erg veel banaan in altijd. is inderdaad alleen licht verwarmd dus verder geen enkele toevoeging.

groetjes

[Been]

Ziet er kostbaar uit.

denk dat je vordeliger bent als je gewoon fruit eet.

[jordy]

Als je zo'n smoothie wilt nemen is het inderdaad een nog betere optie om die zelf te maken. Dan weet je in elk geval zeker wat er in zit en is het vaak nog verser ook. Fruit gewoon door de blender etc. Als je 's ochtends geen tijd hebt zou je bijv. ook 's avonds kunnen maken en dan in de koelkast zetten.

[de sterkste ophaler]

Ok ik zie dus dat de meesten onder jullie het maar een matige optie vinden.
Zelf ben ik er best over te spreken. Voor wat betreft de hoeveelheid banaan:
Ik drink mijn smoothies s'morgens dus die koolhydraten kan ik op dat tijdstip prima gebruiken.

[tha man]

ze zijn bovendien ook erg lekker, innocent smoothies, en ik geloof ook dat ze inderdaad 100% 'innocent' zijn zoals ze zeggen. denk dat het de beste vervanger is voor als je geen tijd hebt om zelf een smoothie in elkaar te draaien sochtends. het is idd wat prijzig maar als je een liter smoothie wil maken heb je daar ook heel wat fruit voor nodig dus volgens mij is het niet eens zoveel duurder.. lekker en veel carbs voor in de ochtend ja, lijkt me goed plan, in de bulk dan.

[Wasofski]

Denk niet dat "vers" fruit altijd verser is als fruitsap.
bv: Appelsienen worden in Brazilië geoogst en moeten dan naar hier getransporteerd en hier gaan veel voedingstoffen verloren. Appelsiensap wordt daar direct na de oogst geplukt en verwerkt dus is er minder verlies aan voedingstoffen. En 1 liter zelf geperst fruitsap is veel duurder dan dat vanuit de winkel.

OT Drink zelf ook meestal glas fruitsap in de ochtend: snel wat extra suikers, mineralen, vitaminen en vocht binnen.

[dynobet]

ook de smoothies van innocent bevatten minder vezels, en minder vitaminen.

QUOTE: Een willekeurig voorbeeld: de Pure Fruit Smoothie van Innocent wordt gemaakt op basis van '10 hele aardbeien, een halve banaan, wat zijdezacht druivensap en een stijlvol scheutje citroensap', meldt de producent op zijn website. Dat komt volgens Test-Aankoop overeen met 359 gram vers fruit, goed voor 19 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vezels, 82% van de ADH vitamine B11 en 174 procent van de ADH vitamine C. Maar op basis van de ingrediëntenlijst komen die ADH's een stuk lager uit, respectievelijk maar op 5, 6 en 71 procent.

bron: "Smoothies vervangen groenten en fruit niet"

25% van het aantal vezels van wat in echt fruit zit. 1/12 van de vitamine B11, en 30% van de vitamine C. (vergeleken met wanneer deze smoothie uit vers fruit gemaakt zou zijn).