Tweet
Overlaatst post iemand deze link in een voedingschema topic. Ik heb dit gelezen en aan de hand hiervan mijn voedingschema opgesteld.
TMUSCLE.com | Carb Cycling Codex
Het draait erom hoog in vetten te zitten en met de KH te spelen aan de hand van welke dag het is.
2 keer per week Priority Workout Day
2 Keer per week Workout Day
3 Off Days.
Hier dan mijn schema met een onderhoud van 2400kcal ga ik bulken op een 2800.
Beneden vind je de 3 verschillende dagen op de tabbladen.
Alle reacties zijn welken, laat weten wat je ervan vind en wat beter kan.
Alvast Bedankt.
TMUSCLE.com | Carb Cycling Codex
Het draait erom hoog in vetten te zitten en met de KH te spelen aan de hand van welke dag het is.
2 keer per week Priority Workout Day
2 Keer per week Workout Day
3 Off Days.
Hier dan mijn schema met een onderhoud van 2400kcal ga ik bulken op een 2800.
Beneden vind je de 3 verschillende dagen op de tabbladen.
Alle reacties zijn welken, laat weten wat je ervan vind en wat beter kan.
Alvast Bedankt.
Comment