nieuweling

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    nieuweling

    hallo iedereen,

    Ik ben herstellende van een rug operatie(hernia) en het einde van het herstel is in zicht. maar natuurlijk heeft al dat rusten, liggen en stilzitten zijn effect gehad op mijn lichaam. ik ben van plan binnekort te gaan trainen en ben lid geworden om alvast wat hulp en uitleg te vragen. vooral het voedings gedeelte ken ik niets van. mijn doel is slank afgetrained!

    hebben julie alvast tips voor een goede voorbereiding op het trainen qua eten dan?

    alvast bedankt

    narkosiss
    Tags: Geen
  • #2
    Welkom , alles staat in de stickies;

    http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...g-schemas.html
    Dumbells build a bigger chest
    Barbells build a bigger ego

    Comment

    • #3
      welkom
      On a long road to insanity.

      SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

      Comment

      • #4
        welkom!
        The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
        Welcome To The Brotherhood Of The Iron!

        Comment

        • #5
          welkom en veel plezier op het forum
          Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???

          Comment

          • #6
            welkom

            Comment

            Vorige template Volgende

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse
            Bekijk alles
            Working...
            X