Honger lijden????

[Kevster]

Topic vervuilers!

[Patricia86]

Bij cola light en zero zit er ook nog een verschil in de zuurtegraad.



Als je zoveel fruit eet, is het ook niet zo gek dat je honger hebt. Van zon stuiterende suikerspiegel krijg je gewoon honger.

[Raspberry]

eet water

[Iron Mind]

je eet 15% aan vetten. vetten vertragen vertering van voedsel. En draagt zo dus bij aan een langer vol gevoel. Het beste is de combinatie van een stuk vlees (kip noem ik geen vlees) met een beetje vet (6g/100g), in combinatie met een grote portie groenten.

Wat bij mij echt super lang en goed vult:
pond spruitjes met 300g gestoofde runderlappen/sukadelapjes.

ja met 300gram gestoofde runderlappen wegkauwen als je echt goed wilt kauwen ben je wel even bezig.. Dat is een flinke maaltijd hoor 500gram spruiten en 300g runderlappen.. Misschien wat water vooraf en dan heb je echt een tijd geen honger meer.

Vooral groente eten en wat steviger vlees ivm kip ofzo, zoals dynobet al zei

[de sterkste ophaler]

Eet wat vaker eieren. Eieren eten kan het hongergevoel tot wel 4 uur uitstellen.

[fitnisman007]

veel vezels gaan eten zoals volkoren brood en veel eiwitten want eiwitten geven je een vol gevoel

Gr

[Checker]

Als je geen broccoli lust kan je nog altijd voor bloemkool kiezen of je pakt cafeïne tabs of een fatburner dit helpt ook wel tegen het honger gevoel en geeft je toch wat extra energie.

[Unexist]

Eet meer voedingsvezels en groenten.

Brinta is zeer goed voorbeeld.

Werk maar eens even een halve kilo groenten per dag weg, never nooit dat je dan nog honger lijdt. Cut nu zelf rond de 2600kcal en heb juist te vaak dat ik het niet weg krijg... Dat terwijl ik in mn bulk na 4500kcal nog honger had vanwege te weinig groenten(en teveel melk).

[GeneralIx]

Cola light heeft minder zoetstoffen, en veel minder aspartaam. Paar mensen van mijn middelbare school hadden voor hun profielwerkstuk lightfrisdranken door de gaschromatograaf gejast, en zagen dat er dus in de light minder zoetstoffen en aspartaam zaten dan in de zero.

En de zero smaakt wel degelijk anders.