Hulp nodig!

[Tanner]

Hallo BN'ers!

Ik wil graag mijn mama helpen, ze heeft niet zoveel verstand van schema's. Ik wil graag een schema voor haar voeding en training samenstellen, en ik heb daarbij jullie hulp nodig omdat ik zelf niet zoveel weet wat ze moet/kan eten. Ze heeft namelijk diabetes. Ik heb al haar voedingsbehoefte uitgerekend.

Alvast heel erg bedankt voor jullie hulp!

[Osterich]

Huisarts -> diabetesverpleegkundige -> evt dietiste.

[Doris1981]

Geen snelle suikers(kh)toevoegen alleen maar die gelijdelijk worden opgenomen.(die zorgen nl voor een piek in de bloedsuikerspiegel en deze moet zo constant mogelijk blijven.
Verder om de 2,5 a 3 uur gaan eten 6a7 keer per dag.

[Tanner]

Geen snelle suikers(kh)toevoegen alleen maar die gelijdelijk worden opgenomen.(die zorgen nl voor een piek in de bloedsuikerspiegel en deze moet zo constant mogelijk blijven.
Verder om de 2,5 a 3 uur gaan eten 6a7 keer per dag.

Dat is logisch dat doe je sowieso, maar ik heb hulp nodig van mensen die wat ervaring hiermee hebben.

[Tanner]

Geen snelle suikers(kh)toevoegen alleen maar die gelijdelijk worden opgenomen.(die zorgen nl voor een piek in de bloedsuikerspiegel en deze moet zo constant mogelijk blijven.
Verder om de 2,5 a 3 uur gaan eten 6a7 keer per dag.

Kijk, hier heb ik wat aan. Thanks! Dit heeft me al heel wat vooruit geholpen met de eetschema.

Nog andere tips?

[Fitness-maniak]

wat is haar doel eigenlijk?
afvallen?

[Tanner]

wat is haar doel eigenlijk?
afvallen?

Yep, sorry dat had ik niet bij vermeld.

[Tanner]

Hier is een versie van mijn mama's eetschema.

Gaat het zo de goede kant op? Diëtist heeft vermeld dat ze maar 177 kh per dag mag eten.

[Roy P]

En waarom 900kcal onder haar behoefte?

[Tanner]

En waarom 900kcal onder haar behoefte?

Groenten heb ik niet bijgerekend, ik heb der ook verteld dat ze lekker mag overdrijven met groenten. Dit is ook niet het uiteindelijke schema, mijn volgende vraag zou zijn "wat kan er nog bij?".

[Roy P]

Ah ik zie inderdaad dat het avondeten er niet tussen staat, in dat geval lijkt het me prima.