Mijn voedingsschema

OranjeGym

Junior Member

Lid sinds: Jul 2010

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Mijn voedingsschema

08-07-2010, 22:59

8 brood 680
4 Pindak. 388
2 kaas 100
2 ham 100
2 stukken fruit 110
2 eiwit shakes 360
Brinta 150
Warm eten 500-/+

Totaal 2450-/+

Brand maar los!
Tags: Geen
OranjeGym

Junior Member

Lid sinds: Jul 2010

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#2

08-07-2010, 23:05

Edit.

Ik ben 20 jaar, 185cm en weeg 81 kilo en sport gemiddeld 3 x per week. (Vetgehalte: 13,7 meting 4 weken geleden, klopt naar mijn idee voor geen meter.)
Comment
ironbrotherhood

V.I.P. Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 1371
- Share
- Tweet
#3

08-07-2010, 23:46

is geen voedingsschema, staan niet eens koolh. Eiwitten, vetten bij. Wat wil je cutten of bulken? Wat is je onderhouds niveau?

The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Hoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.

door pebitech00

Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZ

door pebitech00

If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?

door pebitech00

It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op How Can I Find The Best Time To Upload On Youtube?

door pebitech00

Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op Crypto-Legacy.app Software: Revolutionizing Trading for All Levels of Investors

door pebitech00

Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
pws-opdracht

door marijnsiersema

https://docs.google.com/forms/d/e/1F...rm?usp=sf_link
- Kanaal: Algemeen
3 weken geleden
Antwoord op pws-opdracht

door pebitech00

This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op Are there any risks associated with taking a Payday Loan from eLoanWarehouse?

door pebitech00

I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden

Mijn voedingsschema

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Mijn voedingsschema

Mijn voedingsschema

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud