Goed of slecht?
Gedroogd Fruit
Collapse
X
-
relatief bevatten ze meer voedingstoffen, vitamines (vitamine c daarentegen niet) en suikers per gewichtseenheid, al komt dat meer omdat het vocht uit het fruit is verdwenen.
Kortom als jij bijvoorbeeld 100 gram gedroogd fruit eet krijg je wel erg veel suikers binnen.
-
Originally posted by Tommyy View PostKortom als jij bijvoorbeeld 100 gram gedroogd fruit eet krijg je wel erg veel suikers binnen.
Maar ook veel vezels.
En bijv. (zure) gedroogde abrikozen verlagen je bloeddruk."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Originally posted by Viranelly View PostIk zat er aan te denken om als post-workout op de late avond kwark met gedroogd fruit (naast mijn whey-shake) te nemen.
Heeft iemand hier ervaring mee?.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying
Comment
-
Originally posted by Viranelly View PostIk eet nu al een tijdje aardig wat fruit op een dag, niets mis mee imo, ik ga hier niet de pro uithangen.
Maarja, ik ben dus op zoek naar wat snelle KH als PWO
iemand tips?
snelle KH als PWO : Dextrose 0,4 gram per kg lichaamsgewicht..........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying
Comment
-
Voor als je een keer tijd hebt, gaat over het metabolisme van fructose.
YouTube - Sugar: The Bitter Truth.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor henrycavilI genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...
-
Kanaal: Trainingslogjes
19 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 80kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
2 weken geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment