Ik ben nu serieus begonnen met trainen, en daarbij hoort ook een voedingschema.
Ik drink geen alcohol meer of andere ongezonde dingen.
Wat kan ik er aan verbeteren?
Zat te denken om nog blik tonijn er ergens in te gooien...
Calorieën 4832Eiwit284Vet139Kool602
KG 70 +kg (7% fat)
Lengte180 cmDoel:Clean bulkTrain:4 x week fitness1 x week boksen
Zie bijlage
Ik drink geen alcohol meer of andere ongezonde dingen.
Wat kan ik er aan verbeteren?
Zat te denken om nog blik tonijn er ergens in te gooien...
Calorieën 4832Eiwit284Vet139Kool602
KG 70 +kg (7% fat)
Lengte180 cmDoel:Clean bulkTrain:4 x week fitness1 x week boksen
Zie bijlage
Comment