Bruin brood Full body schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Bruin brood Full body schema

    Hallo allemaal!

    Ik ben nu een maand bezig met een full body schema en het gaat me goed af moet ik zeggen, heerlijk !

    Toch heb ik een vraag m.b.t me voeding.

    Ik eet veel bruinbrood op een dag maar ik krijg de indruk dat ik wat dikker wordt op de rug, zwemband(je). Mijn buik zelf is wel al een stuk platter geworden.

    Wat ik eet op een dag:

    08:00 2 volkorenbrood met kipfilet/rosbief/ pindakaas, melk + vitaminepil
    11:00 4 volkorenbrood met rosbief/kipfilet/osseworst + melk en fruit
    13:00 2 volkorenbrood met rosbief/kipfilet/ osseworst, melk, gekookt ei
    15:00 2 volkorenbrood met gerookte zalm, makreel, kip etc.
    18:00 Avondeten, pasta of groente met gekookte aardappels en vlees, rijst
    19:00 Yoghurt
    22:00 500 gr. Naturel kwark
    23:00 Slapen

    Ik train hard en probeer echt altijd op me voeding te letten.
    ik groei wel goed alleen wil ik van die vetjes af.
    Is zoveel brood wel oké?

    1m85, 16% vetpercentage, 80kg. Ectomorph
    Last edited by patrickidema; 24-11-2010, 19:11.

Actieve discussies

Collapse

Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort beylikduzu escort bayan
antalya escort atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
otobet
gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
mersin escort alanya escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
mobilbahis giriş rokubet giriş
casino siteleri
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
kadınlar kulübü
bonus veren siteler bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
bonus veren siteler
Working...