voedingsschema

[geoffry]

okay, 150 gram pap is veels te weinig.
Zou dan gaan voor 100 gram havermout + 500ml melk ofzo. Dan heb je soort van fatsoenlijk ontbijt

Maar in je nieuwe schema was je al geswitched naar brinta zag ik.

inderdaad, voor de rest alles in orde?
schema met de pre-workout en postworkout of het andere schema?

[sf01]

die voedingschem 2 volgens mij. Die zag er best goed uit.