kcal behoeft berekenen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • kcal behoeft berekenen

    he mannen, ik wil via de link van de voedingsstickys mijn kcal behoeft uitrekenen via de link voedingsbehoefte.nl .
    nu is mijn vraag wat ik bij werk moet invullen? licht werk, lichtzwaarwerk,zwaar werk of zeer zwaar werk???

    ditzelfde geld voor het sporten? beginner, gevorderd enz

    Ik werk als koerier en zit veel in de auto maar moet ook vaak lossen & laden.
    Ik train 3 tot 4 x in de week.

    wat zouden jullie doen?
    If you do what you always did, you will get what you always got !

  • #2
    [quote=richard21;762496]he mannen, ik wil via de link van de voedingsstickys mijn kcal behoeft uitrekenen via de link voedingsbehoefte.nl .
    nu is mijn vraag wat ik bij werk moet invullen? licht werk, lichtzwaarwerk,zwaar werk of zeer zwaar werk???

    ditzelfde geld voor het sporten? beginner, gevorderd enz

    Ik werk als koerier en zit veel in de auto maar moet ook vaak lossen & laden.
    Ik train 3 tot 4 x in de week.

    wat zouden jullie doen??

    En ik wil gaan bulken is het goed als ik om te beginnen de kcal inname met 200 kcal verhoog? thnx
    If you do what you always did, you will get what you always got !

    Comment


    • #3
      we hadden je wel gehoord hoor.....

      gewoon x1,55 aanhouden om te beginnen. toeslag 3 geloof ik.

      Eerst maar eens gaan trainen met die uitkomst en dan verder kijken of en hoeveel je omhoog moet.
      Last edited by marnop; 10-12-2010, 19:22.
      1e Masters Superbody YBF 2011!
      Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

      Comment


      • #4
        hoe bedoel je x1,55 welke berekening is dat heb je voor mij een link naar deze berekening? ik wou het via de site van de stickys uitrekenen voedingsbehoefte.nl . wat zou je daar in moeten vullen? alvast bedankt
        If you do what you always did, you will get what you always got !

        Comment

        Actieve discussies

        Collapse

        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
        otobet
        gaziantep escort
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        mersin escort alanya escort gaziantep escort
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
        mobilbahis giriş rokubet giriş
        casino siteleri
        bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler
        kadınlar kulübü
        bonus veren siteler bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        bonus veren siteler
        Working...