Wat te eten

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Wat te eten

    Hallo allemaal,

    ik weeg nu 67 kilo en ben 19 jaar oud.
    Ik ben bezig dus met fitniss in combinatie met Taekwondo.

    Nu mag ik niet al te korte spieren kweken i.v.m. mijn snelheid dat achteruit kan gaan voor het sparren. (ik weet niet of dat van belang is bij mijn voeding)

    Ik eet 6 sneëen brood per dag + een warme maaltijd en begin zo langzamerhand meer trek te krijgen. Zo af en toe een banaan als tussendoortje.

    Nu is de vraag; wat is het beste voor mij als dagelijkse voeding om een sterk frame op te bouwen voor fitniss?

  • #2
    korte spieren door te trainen? hoe kom je hierop.. en lees de stickies man niet gelijk vragen stellen als je alles kunt lezen
    sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

    you know they can't handle us like debbies does dallas

    Comment


    • #3
      als ik er zo snel naar kijk denk ik dat je ten eerste veel te weinig eet.
      zeker als je spieren wilt kweken.
      en volg het advies van kojak op lees eerst de sticky´eens daar staat alle info die je nodig hebt.
      “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      kadınlar kulübü
      bonus veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      bonus veren siteler
      Working...