Cutten in het weekend

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Cutten in het weekend

    Ik vroeg me af hoe jullie dat doen tijdens cut met je dieet in het weekend als je gaat stappen of een b-day hebt ofzo..

    Nemen jullie dan geen lekkere dingen/drank, wel maar met mate, of zijn er dingen die enigzins verantwoord zijn..

    Heb as weekend 2 b-days dus voel de bui al hangen..
    I don't give a damn what you think..I'm doing this for me, so fuck the world feed it beans, it's gassed up, if it thinks it's stopping me..I'ma be what I set out to be, without a doubt undoubtedly..And all those who look down on me I'm tearing down your balcony.

  • #2
    Originally posted by RedXIII View Post
    Ik vroeg me af hoe jullie dat doen tijdens cut met je dieet in het weekend als je gaat stappen of een b-day hebt ofzo..

    Nemen jullie dan geen lekkere dingen/drank, wel maar met mate, of zijn er dingen die enigzins verantwoord zijn..

    Heb as weekend 2 b-days dus voel de bui al hangen..
    Waar ik last van heb is dat het door de weeks prima gaat, hou me voor 95% aan me schema, maar in het weekend moeilijker. Je wordt later wakker, gaat veel later naar bed etc. Bedenk gewoon dat je bijvoorbeeld van maandag tot vrijdag 2500 Kcal hebt ''bespaard'' met je cut.
    Tel het aantal Kcal van een verleiding, bijvoorbeeld 2 biertjes(300 Kcal) en je zal het al veel minder snel doen. Je cut gaat veel langer duren als je in het weekend je progessie weer te niet doet.

    Zaterdag ben ik bijvoorbeeld in de kroeg geweest en ik was de enige die spa blauw dronk. Heb me vrienden gewoon uitgelegd waar ik mee bezig ben. Het is misschien een beetje vreemd, maar als je je doel eenmaal bereikt hebt hoef je het alleen maar bij te houden. Tot die tijd moet je disipline tonen.
    Failure is your friend

    Comment


    • #3
      ik neem wel gewoon wat tijdens verjaardagen enz. (tis ook niet leuk voor de gene die jarig is lijkt me als je niks eet of weigerd) maar wel met mate !
      ''It's ok if you're scared. So am I. But we're scared for different reasons. I'm scared of what I won't become, and you're scared of what I could become. Look at me. I won't let myself end where I started. I won't let myself finish where I began..''

      Comment


      • #4
        Probeer gewoon disipline te houden.

        Als er toastjes op tafel komen en je heb het geluk dat er zalm of andere vis op zit dan kun je die wel nemen.

        Comment


        • #5
          Originally posted by El Magico View Post
          Waar ik last van heb is dat het door de weeks prima gaat, hou me voor 95% aan me schema, maar in het weekend moeilijker. Je wordt later wakker, gaat veel later naar bed etc. Bedenk gewoon dat je bijvoorbeeld van maandag tot vrijdag 2500 Kcal hebt ''bespaard'' met je cut.
          Tel het aantal Kcal van een verleiding, bijvoorbeeld 2 biertjes(300 Kcal) en je zal het al veel minder snel doen. Je cut gaat veel langer duren als je in het weekend je progessie weer te niet doet.

          Zaterdag ben ik bijvoorbeeld in de kroeg geweest en ik was de enige die spa blauw dronk. Heb me vrienden gewoon uitgelegd waar ik mee bezig ben. Het is misschien een beetje vreemd, maar als je je doel eenmaal bereikt hebt hoef je het alleen maar bij te houden. Tot die tijd moet je disipline tonen.
          Idd doordeweeks heb ik geen moeite mee...zou het alleen zonde vinden als het weekend erin hakt en de cut onnodig langer duurt...

          Ja als je vrienden vertelt waar je mee bezig bent is er vaak wel begrip..en anders denk ik ik zie jou nog wel vd zomer hahah
          I don't give a damn what you think..I'm doing this for me, so fuck the world feed it beans, it's gassed up, if it thinks it's stopping me..I'ma be what I set out to be, without a doubt undoubtedly..And all those who look down on me I'm tearing down your balcony.

          Comment


          • #6
            Originally posted by RedXIII View Post
            Ik vroeg me af hoe jullie dat doen tijdens cut met je dieet in het weekend als je gaat stappen of een b-day hebt ofzo..

            Nemen jullie dan geen lekkere dingen/drank, wel maar met mate, of zijn er dingen die enigzins verantwoord zijn..

            Heb as weekend 2 b-days dus voel de bui al hangen..
            Wat je kan doen is wanneer je zo'n weekend hebt dat je in de aanloop daarvan wat strenger cut, zodat je in het weekend wat verantwoorder kan junken zodat het totaal van de week niet teveel schade oploopt.
            .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
            There is no failure except in no longer trying

            Comment


            • #7
              Originally posted by RedXIII View Post
              Idd doordeweeks heb ik geen moeite mee...zou het alleen zonde vinden als het weekend erin hakt en de cut onnodig langer duurt...

              Ja als je vrienden vertelt waar je mee bezig bent is er vaak wel begrip..en anders denk ik ik zie jou nog wel vd zomer hahah
              Ohjah, als je cheat hou dan ongeveer bij voor jezelf hoeveel je cheat. Het is echt geen ramp om iets verkeerds te eten, zolang je het maar niet overdrijft. 1 stuk taart is iets anders dan 4 stukken taart. Je bent een mens en moet niet vergeten te leven, zolang je op de lange termijn maar goed bezig bent.

              Als je 6 keer per dag eet, dan zijn dat 42 maaltijden per week. Dan is het echt geen ramp als er 39 goed zijn en 3 slechte maaltijden inzitten. Alles draait om balans. Een junkmaaltijd kan mentaal soms zelfs goed werken om het allemaal goed vol te houden.
              Failure is your friend

              Comment


              • #8
                tip van okidoki is een goede. je kan ook je kcal overdag matigen.

                Eet bij de maaltijden voorafgaand aan het feestje je normale portie eiwitten. maar neem maar de helft of 2/3 van de koolhydraten en vetten. dan bouw je een mooie buffer aan kcal voor het einde van de dag, waardoor je gerust een stuk taart, een paar toastjes en wat hapjes kunt pakken.
                More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

                Comment


                • #9
                  Originally posted by dynobet View Post
                  tip van okidoki is een goede. je kan ook je kcal overdag matigen.

                  Eet bij de maaltijden voorafgaand aan het feestje je normale portie eiwitten. maar neem maar de helft of 2/3 van de koolhydraten en vetten. dan bouw je een mooie buffer aan kcal voor het einde van de dag, waardoor je gerust een stuk taart, een paar toastjes en wat hapjes kunt pakken.
                  Thnx voor de goede tips guys
                  I don't give a damn what you think..I'm doing this for me, so fuck the world feed it beans, it's gassed up, if it thinks it's stopping me..I'ma be what I set out to be, without a doubt undoubtedly..And all those who look down on me I'm tearing down your balcony.

                  Comment

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  Antalya Escort
                  sikis
                  gaziantep escort
                  gaziantep escort
                  İstanbul Escort
                  istanbul escort bayan
                  sisli escort beylikduzu escort bayan
                  antalya escort atakoy escort
                  umraniye escort bayan
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                  otobet
                  gaziantep escort
                  deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                  mersin escort alanya escort gaziantep escort
                  deneme bonusu veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                  mobilbahis giriş rokubet giriş
                  casino siteleri
                  bonus veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler
                  kadınlar kulübü
                  bonus veren siteler bonus veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                  bonus veren siteler
                  Working...