havermout met water?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • havermout met water?

    is het te doen? ik ben lactose-intolerant en kan er daarom geen melk bijvoegen..
    Op dit moment bestaat mijn ontbijt uit 4 boterhammen (2 met pindakaas en 2 met appelstroop), 20g whey en een glas sinaasappelsap.

    Aangezien dit toch best wel wat suikers en zout zijn zou ik toch liever overstappen op iets als havermout..
    Iemand tips om het weg te werken?

  • #2
    Originally posted by Demandi View Post
    is het te doen? ik ben lactose-intolerant en kan er daarom geen melk bijvoegen..
    Op dit moment bestaat mijn ontbijt uit 4 boterhammen (2 met pindakaas en 2 met appelstroop), 20g whey en een glas sinaasappelsap.

    Aangezien dit toch best wel wat suikers en zout zijn zou ik toch liever overstappen op iets als havermout..
    Iemand tips om het weg te werken?
    In hoeverre ben je lactose intolerant? Want wat goed zou kunnen is dat je 100 ml slagroom verdund met water, is goed te doen en je krijgt vrij weinig lactose binnen op die manier.
    .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
    There is no failure except in no longer trying

    Comment


    • #3
      Wat ik doe tijdens de bulk : havermout, warm water daarin citroenthee, lepel honing en dan warm water met havermout mengen lekker !

      Comment


      • #4
        Originally posted by okidoki71 View Post
        In hoeverre ben je lactose intolerant? Want wat goed zou kunnen is dat je 100 ml slagroom verdund met water, is goed te doen en je krijgt vrij weinig lactose binnen op die manier.
        ik ben wel degelijk lactose intolerant, boterham met melk kan al teveel zijn heb ik gemerkt..
        Het is niet zo dat ik echt dood en doodziek word ofzo, maar gewoon darmproblemen en buikpijn.. Af en toe melk kan misschien wel maar ik ga dit never in mijn voedingsschema toepassen

        en @domenique, ik zit in de cut

        Ik zat te denken om het gewoon te blenden, en met whey en water weg te werken.. zal dat echt zo vies zijn? heb t nog nooit geprobeerd!

        Comment


        • #5
          Originally posted by Demandi View Post
          ik ben wel degelijk lactose intolerant, boterham met melk kan al teveel zijn heb ik gemerkt..
          Het is niet zo dat ik echt dood en doodziek word ofzo, maar gewoon darmproblemen en buikpijn.. Af en toe melk kan misschien wel maar ik ga dit never in mijn voedingsschema toepassen

          en @domenique, ik zit in de cut

          Ik zat te denken om het gewoon te blenden, en met whey en water weg te werken.. zal dat echt zo vies zijn? heb t nog nooit geprobeerd!
          Ik vroeg in hoeverre je intolerant bent, maw. hoogte van gradatie.....dat je zegt dat je intolerant bent daar twijfelde ik niet aan

          als een glasje melk al teveel is dan heb je weinig keus en zal je gewoon je havermout/Brinta hardcore moeten eten, wen je ook wel aan, beetje whey erdoor en een banaan is prima te doen.
          .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
          There is no failure except in no longer trying

          Comment


          • #6
            Originally posted by okidoki71 View Post
            Ik vroeg in hoeverre je intolerant bent, maw. hoogte van gradatie.....dat je zegt dat je intolerant bent daar twijfelde ik niet aan

            als een glasje melk al teveel is dan heb je weinig keus en zal je gewoon je havermout/Brinta hardcore moeten eten, wen je ook wel aan, beetje whey erdoor en een banaan is prima te doen.
            daar geef ik ook antwoord op met een boterham met melk bedoel ik een boterham die melk bevat, dus niet eens met aan glaasje melk

            ik ga het toch maar eens proberen, wish me luck
            nog tips waar ik havermout het beste kan halen?

            Comment


            • #7
              Originally posted by Demandi View Post
              daar geef ik ook antwoord op met een boterham met melk bedoel ik een boterham die melk bevat, dus niet eens met aan glaasje melk

              ik ga het toch maar eens proberen, wish me luck
              nog tips waar ik havermout het beste kan halen?
              Je moet havervlokken halen daar zitten geen suikers in ! Gewoon het merk van je supermarkt nemen. Dus niets fancy met mooie verpakking. Kost veel en veel suikers. De gewone nemen kan je mss voor 2 euro 2 kilo kopen

              Comment


              • #8
                Euroshopper van AH, 0.39 cent per 500gram
                eigen merk Jumbo , 0.39 cent per 500gram
                eigen merk Dirk, 0.34 cent per 500gram
                .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
                There is no failure except in no longer trying

                Comment


                • #9
                  Dacht dat er ook lactose vrije of arme melk was...en hoeveel lactose zit er in soya melk?
                  1e Masters Superbody YBF 2011!
                  Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

                  Comment


                  • #10
                    heb het net bij de c1000 bij om de hoek gehaald en was 38 cent voor 500 gram, nou dat overleef ik wel

                    en @marnop.. meeste mensen drinken geitenmelk als ik het goed heb begrepen, maar dat smaakt ook echt naar geit en ik weet dat ik dat nooit trek
                    soya melk is ook lactose vrij idd, maar ook zeer zwaar verteerbaar.. en volgens mij nog super duur ook!

                    Comment


                    • #11
                      Als je soya melk pakt pak dan maar de duurdere van Alpro SOya ik drink die ook das echt veruit de beste, die extra euro's waard.

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Demandi View Post
                        is het te doen? ik ben lactose-intolerant en kan er daarom geen melk bijvoegen..
                        Op dit moment bestaat mijn ontbijt uit 4 boterhammen (2 met pindakaas en 2 met appelstroop), 20g whey en een glas sinaasappelsap.

                        Aangezien dit toch best wel wat suikers en zout zijn zou ik toch liever overstappen op iets als havermout..
                        Iemand tips om het weg te werken?
                        Absoluut te doen, water koken, 100 gram brinta, schep whey (40 gram!) erbij en het smaakt heerlijk! En sinaasappel ipv sinaasappelsap ;-)

                        Enne, over die soya, dat is pure geldverneukerij. Hier zit dan misschien geen lactose in, maar voor de rest kun je net zo goed/beter water drinken. Zelfde met vegetarische vlees, allemaal kolder (eiwitten die het lichaam helemaal niet opneemt e.d.)
                        Last edited by WK81; 24-01-2011, 14:55.

                        Comment


                        • #13
                          water / havermout eventueel whey in een kom mixen.
                          daarna ff in de magnetron daar wat kaneel erover en klaar.

                          als je meer water gebruikt kun je het ook gewoon zo dun maken dat je het kan drinken - heb je een heel ontbijt in 2 min.

                          water / havermout zal misschien de eerste paar keer niet lekker zijn ,maar daar ben je snel aan gewend.
                          Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
                          Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Mvos View Post
                            water / havermout eventueel whey in een kom mixen.
                            daarna ff in de magnetron daar wat kaneel erover en klaar.

                            als je meer water gebruikt kun je het ook gewoon zo dun maken dat je het kan drinken - heb je een heel ontbijt in 2 min.

                            water / havermout zal misschien de eerste paar keer niet lekker zijn ,maar daar ben je snel aan gewend.
                            dat was dus ook mijn plan om het in mijn shakebeker te doen en te drinken ofzo
                            is het wel aan te raden het warm te maken dan? is dat met whey ook nog lekker/te doen?

                            Comment


                            • #15
                              Ik zit nu ook in de cut en eet mijn havermout alleen met yoghurt in de ochtend, verder met water en wat whey voor en na de training en ik vind het goed te doen, hoor niets mis mee..
                              "Straight outta gym"

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              Working...