beste BN'ers
ik zit nu net te werken aan mijn laatste voedingschema voor de carbcycling, ik ben nu bezig met de no-carb days ik heb de moderate en high carbs days al gemaakt alleen zit ik te twijfelen om mayonaise in mijn no-carbs days te plaatsen ivm de tonijn die geplaatst is in mijn voedingschema, het zou hier gaan om 30gr (2 eetl.) 2 dagen in de week 1x p.dag.(60gr in een week)
mayonaise bevat: 30gr
222ckals
0,5E
0,8KH
24,6V----->waarvan verzadigd. 3,6
90mg natrium
maandag=no carbs
dinsdag=low carbs
woensdag=high carbs
donderdag=no carbs
vrijdag=low carbs
zaterdag=junk dag
zondag=low carbs
waarom wel of waarom niet?
ik zit nu net te werken aan mijn laatste voedingschema voor de carbcycling, ik ben nu bezig met de no-carb days ik heb de moderate en high carbs days al gemaakt alleen zit ik te twijfelen om mayonaise in mijn no-carbs days te plaatsen ivm de tonijn die geplaatst is in mijn voedingschema, het zou hier gaan om 30gr (2 eetl.) 2 dagen in de week 1x p.dag.(60gr in een week)
mayonaise bevat: 30gr
222ckals
0,5E
0,8KH
24,6V----->waarvan verzadigd. 3,6
90mg natrium
maandag=no carbs
dinsdag=low carbs
woensdag=high carbs
donderdag=no carbs
vrijdag=low carbs
zaterdag=junk dag
zondag=low carbs
waarom wel of waarom niet?
Comment