plakjes kipfillet

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • plakjes kipfillet

    beste mensen,

    i.v.m mijn werk (bouwvakker) eet ik vaak kip/kalkoenfillet op brood.
    Dit zijn gewoon plakjes uit een pakje?
    Mijn vraag is: is dit een goeie eiwitbron???
    Overdag is het moeilijk voor mij om genoeg eiwitten binnen te krijgen omdat ik gewoon werk en daar niet heel apart kan eten .



    alvast bedankt voor de reacties..
    If you do what you always did, you will get what you always got !

  • #2
    Op zich wel alleen zul je er veel plakken op moeten doen om aan je eiwitten te komen.
    Kun je niet gewoon wat gebakken kip op je brood doen en dan meenemen? Denk dat bouwvakkers wel raardere dingen gewend zijn, niet?

    Comment


    • #3
      een erg goede bron.
      zo´n 20 gram eiwit per 100gram.
      zeker wanneer je de boterham dubbel belegd.
      “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

      Comment


      • #4
        Zit alleen wel vrij veel zout in.. Als je het echt goed wil doen koop je een kip en maak je er zelf beleg van . Qua eiwitten zit het wel goed ja.

        Comment


        • #5
          Kipfilet voor op brood, dus beleg is vaak heel zout doordat het vaak moet overheersen dan het andere product waar het op gaat dus in jou geval brood, daarbij zijn een paar plakjes niet genoeg om je een voldoende eiwit complex voor de dag te geven.

          Ik zou er eerder ook een shake bij nemen van een blend en dan nog wat noten en klaar is Kees, alles naar binnen werken in 10 minuten.
          Make it happen, shock everyone!

          Comment


          • #6
            Ik eet ook altijd plakje kipfilet op brood...(aldi 0,79 cent)
            Is 100 gram dus 19 gram eiwit..
            Je kan uiteraard ook nog wat eieren meenemen naar je werk..

            Ik ben zelf timmerman dus ik weet hoe het eten op de bouw gaat...

            Comment


            • #7
              Ik ben ook bouwvakker en neem gewoon een bak met rijst, kip en groente mee. 2 maaltijden tijdens mijn werkdag en dan zit ik al op 100 gram eiwit.
              Verhaal gaat dus niet op dat als je bouwvakker ben je brood moet eten
              Dat doe je waarschijnlijk omdat je geen zin hebt om je eten s' morgens of s'avonds laat klaar te maken.
              ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น

              Comment


              • #8
                In de meeste schaftketen waar wij eten staan magnetrons..oventjes..tostie ijzers..
                Gewoon je coolbox vol pleuren en eten maar...

                Comment


                • #9
                  okee bedankt voor de snelle reacties. Tog wel een goede eiwit bron dus alleen moet je veel nemen om aan je behoefte te komen. 1 pakje dan maar mischien voor 1 maaltijd gebruiken
                  If you do what you always did, you will get what you always got !

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by richard21 View Post
                    okee bedankt voor de snelle reacties. Tog wel een goede eiwit bron dus alleen moet je veel nemen om aan je behoefte te komen. 1 pakje dan maar mischien voor 1 maaltijd gebruiken
                    Neem gewoon 2 a 3 plakken op 1 boterham..
                    Na 3 of 4 boterhammen is het pakje op en heb jij 19 gram eiwit binnen..

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by nibor76nl View Post
                      Neem gewoon 2 a 3 plakken op 1 boterham..
                      Na 3 of 4 boterhammen is het pakje op en heb jij 19 gram eiwit binnen..

                      En op die plakjes kip of kalkoen doe je ei in plakjes......lekkerrrr.
                      En drink lekker een litertje melk er bij, zijn ook weer eiwitten.
                      1e Masters Superbody YBF 2011!
                      Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by marnop View Post
                        En op die plakjes kip of kalkoen doe je ei in plakjes......lekkerrrr.
                        En drink lekker een litertje melk er bij, zijn ook weer eiwitten.
                        Tja..dat is inderdaad een hele goede tip van Marnop....
                        Ik ga het morgen ook ff eten...

                        Comment


                        • #13
                          Die pakjes barsten meestal van de E middelen. Ik houd het liever op kip filets. Ik haal ze bij de Lidl of de Renmans. Even 's avonds in de grill gooien, dan in de tupperware en klaar.

                          Comment


                          • #14
                            Is prima bron! En dat zout valt wel mee bij sommige merken.
                            Daarnaast als je veel zweet door werk en sporten dan kan wat extra zout geen kwaad
                            You can not become LEGenDArY without Legday

                            Comment


                            • #15
                              Die Marnop barst toch maar van de goede ideeën!
                              "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              Working...