voeding naar krachtraning

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    voeding naar krachtraning

    Hoi allemaal mijn naam is jim, ik ben 18e jaar en doe sinds pas krachtraning 5 keer per week , ik heb veel op deze site gelezen over goede voeding voor krachtraning nu is mijn vraag is shakes zijn beste naar krachtraning te nemen voor herstel al mijn vraag ik nu ik wil liever mijn eiwitten naar training uit voeding halen, ik eet een banaan voor training alleen wat kan ik dat het beste naar training pakken uit voeding.


    Gr Jim
    Tags: Geen
  • #2
    stickies lezen in dagelijkse voeding. Staat alles wat je moet weten
    Fear is the mind killer

    Comment

    • #3
      besef wel dat een whey shake veel beter werkt,
      omdat je spieren met een whey shake na 1,5 uur al eiwitten krijgen,
      bij gewone voeding duurt dit minstens 5 uur en wanneer je het in een maaltijd stopt veel langer.

      maar goed,
      kip, tonijn, vis, kwark. jeweettoch!!
      “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

      Comment

      • #4
        Originally posted by maar7en8 View Post
        besef wel dat een whey shake veel beter werkt,
        omdat je spieren met een whey shake na 1,5 uur al eiwitten krijgen,
        bij gewone voeding duurt dit minstens 5 uur en wanneer je het in een maaltijd stopt veel langer.

        maar goed,
        kip, tonijn, vis, kwark. jeweettoch!!

        tonijn, vis... tonijn is dus geen vis ? :P hahaha

        Whey 4 Ever..!!
        In Other Wordz: To Drop Bottom Without Bottoming Out!!

        Comment

        • #5
          Originally posted by maar7en8 View Post
          bij gewone voeding duurt dit minstens 5 uur en wanneer je het in een maaltijd stopt veel langer.
          Bron?
          Squat 5 x 147.5
          Bench 5 x 122.5
          Deadlift 5 x 180

          Comment

          • #6
            Originally posted by FlorisPL View Post
            Bron?
            bron

            dat is zo algemeen bekend.
            “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

            Comment

            • #7
              Originally posted by TSS030 View Post
              tonijn, vis... tonijn is dus geen vis ? :P hahaha

              Whey 4 Ever..!!
              o ja jo
              wist ik niet.
              “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

              Comment

              • #8
                Originally posted by maar7en8 View Post
                o ja jo
                wist ik niet.

                lmao. Over spraakverwarring gesproken.
                Fear is the mind killer

                Comment

                Vorige template Volgende

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse
                Bekijk alles
                Working...
                X