Tweet
Beste mensen,
voor ik begin met mijn verhaal zal ik even mijn gegevens geven.
lengte: 1m80cm
gewicht: 60 kg
leeftijd: 17 jaar
Wat mijn probleem nu juist is zoals je al kan zien mijn gewicht. ik train nu al bijna een jaar wat ook wel te zien is, ik heb ook met een voedingsschema getraind waarby ik rond de 4000kcal zat. ik nam bij mijn voedingschema ook s'morgens een weight gainer, na de training whey isolaat en een kwartier daarna nam ik mega grow en voor het slapengaan night protein, ik was 6kg aangekomen maar toen ik op vakantie ging was ik 4kg kwijt nu hoop ik dat er iemand me kan helpen bij het maken van een perfect voedingsschema en de beste supplementten. Natuurlijk iemand die er echt iets van weet, niet degene die denken er iets van te weten, opmerkingen dat ik erg weinig weeg hoef je niet te geven want dat weet ik ondertussen ook wel. hopelijk kan iemand mij helpen want ik weet echt niet meer wat doen. Alvast bedankt!
voor ik begin met mijn verhaal zal ik even mijn gegevens geven.
lengte: 1m80cm
gewicht: 60 kg
leeftijd: 17 jaar
Wat mijn probleem nu juist is zoals je al kan zien mijn gewicht. ik train nu al bijna een jaar wat ook wel te zien is, ik heb ook met een voedingsschema getraind waarby ik rond de 4000kcal zat. ik nam bij mijn voedingschema ook s'morgens een weight gainer, na de training whey isolaat en een kwartier daarna nam ik mega grow en voor het slapengaan night protein, ik was 6kg aangekomen maar toen ik op vakantie ging was ik 4kg kwijt nu hoop ik dat er iemand me kan helpen bij het maken van een perfect voedingsschema en de beste supplementten. Natuurlijk iemand die er echt iets van weet, niet degene die denken er iets van te weten, opmerkingen dat ik erg weinig weeg hoef je niet te geven want dat weet ik ondertussen ook wel. hopelijk kan iemand mij helpen want ik weet echt niet meer wat doen. Alvast bedankt!
