Magere yoghurt

[dakhaas]

yo,

Is het ook goed om voor het slapen gaan een flinke bak magere yoghurt met muesli te eten? e.v.t met NP van xxlnutrition

[Nieck01]

nee, neem magere kwark met eventueel ongezouten noten.
in muesli zitten veel koolhydraten die je dan juist niet meer nodig hebt
np vind ik overdreven en weggegooid geld.. maar dat is een persoonlijke keuze

[Xomgeek]

Als je geen magere kwark in huis hebt, is magere yoghurt (zonder muesli!) van bijv de albert heijn een goed alternatief.
ligt ook aan je doel etc.. stofwisseling etc..

[xBrian]

yo,

Is het ook goed om voor het slapen gaan een flinke bak magere yoghurt met muesli te eten? e.v.t met NP van xxlnutrition

Het liefst kwark nemen, zit veel meer eiwit in. maar als je toch yoghurt neemt voor een keertje, dan zeker niet met muesli!

[dakhaas]

bedankt voor de reactie's, top!