Pindanootjes ?

[BuffAlo]

Pinda's bevatten veel vetten dus probeer er niet teveel van te verorberen.
Ook zijn een paar pinda's geen maaltijdvervanger, weinig KH, eiwitten zijn plantaardig, en zoals ik al zei veel vetten.

Wat ik had op werk was Complex Carb Gainer van XXL. bevat complexe(langzame) koolhydraten, ( in tegen stelling tot andere weight gainers waar de KH's uit suikers bestaan) en ook eiwitten.
De voorkeur gaat natuurlijk uit naar een vaste voedsel maaltijd maar dit is evt een goede vervanging!

[Viranelly]

omdat ik weet dat je om de 2 uur moet eten

Dit is achterhaalde onzin, eet wanneer je wil zolang je maar aan je behoeften komt.

Bespaart je een hoop stress.

Pinda's bevatten veel vetten dus probeer er niet teveel van te verorberen.

Niet naar luisteren, vetten zijn goed.

[Beaudien]

(Kom snel aan in vet, dus probeerde ik niet TE veel te eten)
.

Misschien ga je daar de fout al in.
Je eet wellicht te weinig van goede producten, als ik zo globaal even naar je schema kijk, barst het van de sups, maar een goede basisvoeding zie ik niet.

Ik zou inderdaad even die link naar de Zomerstickies pakken.

[gleke]

Dit is geen voedingschema maar een supplemetenschema lijkt het wel...
Meer eten en de brol eruit laten.

[VanKuip]

Eet wat je lekker vind . Met mate, beste is natuurlijk ongezout...

[Mushrambo]

Als je ze niet kan vinden (wat ik me niet voor kan stellen) kan je ze altijd nog afspoelen.

Mijn vriendin lachte zich kapot doen ik dat deed