Keto nightfish-fish-fish

[gain is pain]

Beste BN'ers!!!!.!!!!

Ik wil binnekort beginnen met het keto dieet en zal dan ook drastisch mijn carbs moeten terugschroeven, en daarbij moet ik ook gedag zeggen tegen mij geliefde kwark met kaneel.
Nu ben ik best bereid om vis voor het slapen gaan te eten alleen heb ik er geen ruk verstand van welke vis de beste is kwa langzame eiwitten, tonijn/makreel/pangasus/tilapia... Oh ja zalm lust ik niet.....

Of maakt het geen ruk uit?

[Rensko]

Vette vis lijkt me het beste, door het vet wordt het eiwit langzamer opgenomen meen ik .

[gain is pain]

Ja, maar kun je netzogoed eerst een shotje olijfolie drinken, het gaat me nu om de langzame eiwitten in de vissoort.

Makreel is zoiezo handig koud op te eten...

Meer mensen,?

[dynobet]

alle eiwitten in vis zijn langzaam. Net als met vlees.

[Kevster]

Pangasius fan hier.

Cheap and tasty.

[dynobet]

cheap, but doesnt taste really good in my opinion.

nee serieus, ik persoonlijk houd meer van haring, makreel, forel, baars, tonijn steak, zalm en kabeljauw. In mijn opinie is panga filet zowat de goorste vis die er bestaat.

[gain is pain]

Koolvis is het goorste!!!

Ik ga dan voor gerookte makreel. hoef ik s' avonds niks te maken

Thnks

[Kevster]

cheap, but doesnt taste really good in my opinion.

nee serieus, ik persoonlijk houd meer van haring, makreel, forel, baars, tonijn steak, zalm en kabeljauw. In mijn opinie is panga filet zowat de goorste vis die er bestaat.

Ik ben snel tevreden.

[nibor76nl]

cheap, but doesnt taste really good in my opinion.

nee serieus, ik persoonlijk houd meer van haring, makreel, forel, baars, tonijn steak, zalm en kabeljauw. In mijn opinie is panga filet zowat de goorste vis die er bestaat.

inderdaad... wat een gore vis is dat zeg...

[Rensko]

Koolvis is het goorste!!!

Ik ga dan voor gerookte makreel. hoef ik s' avonds niks te maken

Thnks

Ik zou wel opletten met het zout dan.. Niet dat dat zo'n ramp is maar toch .

[dynobet]

Ik ben snel tevreden.

lucky you.

[dynobet]

Koolvis is het goorste!!!

Ik ga dan voor gerookte makreel. hoef ik s' avonds niks te maken

Thnks

Een casseine shake + wat noten die laag in carbs zitten (amandelen, cashew macadamia) is ook erg goed te doen. Ligt er maar net aan of die 6-8g carbs in je schema passen. Ligt er maar aan op welke hoeveelheid carbs je mikt.

Een aantal hele eieren met wat zout zijn ook nooit verkeerd.

[gain is pain]

Casseine shake is niet te drinken, goorste wat ik ooit in me mond heb gehad, ik doe wel 150gr makreel met 4 eieren ofzo.