Controle voedingsschema

[Vinka]

Hallo,

Ik heb weer eens voor de verandering een voedingsschema gemaakt.
Ben wel benieuwt of ik in de goede richting zit. Heb zelf het gevoel dat ik nogal hoog in de vetten zit..

Verder zit er veel pindakaas in. Maar aan dit schema kan ik me ook echt aan houden en elke dag tonijn zit er niet in..

Graag wat advies of ik in de goede richting zit. Wil echter wel een voedingsschema die ik ook echt vol kan houden..

Groeten.

[Kurk]

Veel brood, weinig groente, geen vlees.
Vegetarisch? Geen kip, wat een hel...

Ik zou het brood s middags eruit halen en vervangen voor groente, omdat je ook al pasta eet en de verhouding eiwit/kh wel wat meer richting eiwit zou mogen.
Als in, eiwit uit voedsel ipv uit "all day protein".