Tweet
Na een tijdje doelloos in de sportschool te hebben rond gelopen wil ik nu eindelijk echt is wat gaan doen. Na een tijdje lezen en zoeken heb ik besloten dit schema te gaan volgen. Hierbij wil ik ook op mijn voeding gaan letten. Mijn vraag is dan ook of jullie misschien mijn voeding schema zouden kunnen controleren.
Voor de maaltijd van 13:00 en 18:30 heb ik verschillende variaties. Waaronder rijst, paste, aardappelen, vis, vlees en altijd groenten. Is maar net waar ik zin in heb of in huis heb.
En moeten er ook nog iets van supplementen in als pre/post, zo als whey?
Alvast bedankt
Voor de maaltijd van 13:00 en 18:30 heb ik verschillende variaties. Waaronder rijst, paste, aardappelen, vis, vlees en altijd groenten. Is maar net waar ik zin in heb of in huis heb.
En moeten er ook nog iets van supplementen in als pre/post, zo als whey?
Alvast bedankt
