Eiersalade

[Bananacupcake]

Hi people,

Ik volg jullie al een tijdje en ik heb besloten ook maar een account aan te maken.
Ik sport nu 1-1,5 jaar "serieus" en ben dus ook steeds meer bezig met mijn voeding.
Ik zal binnenkort wellicht een uitgebreider topic maken om mijzelf even voor te stellen.

Maar nu mijn vraag:
Ik heb heel veel moeite om brood weg te krijgen (zowel in de ochtend als overdag). Ik heb alles geprobeerd: van kipfilet tot pindakaas. Nou doe ik sinds kort eiersalade van de euroshopper op mijn boterhammen en op deze manier eet ik er makkelijk 8 op een dag.

Nou hoor ik van de ene kant dat eiersalade slecht is, maar als ik de voedingswaarde vergelijk kan ik niet héél veel slechte onderdelen ontdekken.

Graag jullie mening hierover.

PS: Ik ben 2 meter lang en echt een extreme ectomorf. (Ik kan eten wat ik wil zonder aan te komen.)

Ik ben benieuwd!

Met vriendelijke groet,

Bananacupcake

[gain is pain]

Eiersalade zelf maken is veel beter/lekkerder

[Bananacupcake]

Ah oké, maar de vraag blijft.
5 dagen per week elke dag 8 boterhammen met eiersalade, kan dat kwaad?
Anders worden het max 4 boterhammen met kipfilet of pindakaas (Met heel veel moeite)

Zoals ik al zei kom ik echt geen gram aan, dus daarvoor hoef ik het niet te laten.

[FitCH]

Ah oké, maar de vraag blijft.
5 dagen per week elke dag 8 boterhammen met eiersalade, kan dat kwaad?
Anders worden het max 4 boterhammen met kipfilet of pindakaas (Met heel veel moeite)

Zoals ik al zei kom ik echt geen gram aan, dus daarvoor hoef ik het niet te laten.

Zolang je je eigen eiersalade maakt en die op je boterham neemt kan het geen kwaad hoor

[gain is pain]

Je hebt me op een idee gebracht ben nu bezig met me eigen eiersalade te maken met meer BB verhoudingen

[Fossah]

Ha GIP, eiersalade is echt heerlijk. Post je je creatie in de recepten-section??
Mn vrouwtje maakt ook altijd een overheerlijke eiersalade, maar geen ideeeeeej of die bb-proof is. Zal wel eens haar ingrediënten vragen en ze dan op t forum posten ter keuring.

[Bananacupcake]

Gain is pain, recepten kunnen nooit kwaad

[ina]

hmmmm lekker en makkelijk zelf te maken......gewoon een paar eieren koken het geel mengen met mayonaise, curry kethup,bieslook, zout en peper.Eiwit in kleine stukjes erbij en smullen maar. Echt bb-proof.........zou het niet weten.

[Bananacupcake]

Haha f*ck it, ik ben toch een ectomorf.
Ik ga het gewoon blijven eten

Thanks guys!

[gain is pain]

pagina 3: denk wel genoeg voor 6 a 8 boterhammen.

http://forum.bodynet.nl/recepten/525...vanture-3.html

[Kevster]

Het gaat uiteindelijk om het totaalplaatje, als je macro's en kcaltotalen kloppen dan kan je in theorie nog mcdonalds op je boterham smeren. Gewoon goed rekenen en netjes in je schema bouwen.

[gain is pain]

Kevster aan de iifm?

[Kevster]

Kevster aan de iifm?

Haha nah, maar een redelijk goed samengestelde eiersalade zal niet veel schade doen. Was alleen even om uit te beelden dat het grote plaatje vele male belangrijker is.