Beste BNers,
Ik ga binnenkort van werkbetrekking veranderen. Mijn toekomstige werk is 3 minuten van de gym vandaan. Nu ga ik op de fiets naar mijn werk. Ik wil dus straks na mijn werk gelijk naar de gym gaan. (omdat ik anders eerst terug naar huis moet fietsen, moet eten, en weer terug moet fietsen)
Nu is dus de bedoeling dat ik mijn maaltijd die ik eerst voor mijn training at ( een best complete maaltijd ong.600Kcal met best wat kh's) dat ik deze maaltijd na mijn training ga eten. Kan dit kwaad??
En wat zou ik tussen mijn werk en training in kunnen eten ( makkelijk en snel) waar voldoende Kh's inzitten zodat ik wel voldoende zwaar kan trainen. ( mijn PWO maaltijd vervalt dus...)
Alvast bedankt voor de reacties/moeite
Ik ga binnenkort van werkbetrekking veranderen. Mijn toekomstige werk is 3 minuten van de gym vandaan. Nu ga ik op de fiets naar mijn werk. Ik wil dus straks na mijn werk gelijk naar de gym gaan. (omdat ik anders eerst terug naar huis moet fietsen, moet eten, en weer terug moet fietsen)
Nu is dus de bedoeling dat ik mijn maaltijd die ik eerst voor mijn training at ( een best complete maaltijd ong.600Kcal met best wat kh's) dat ik deze maaltijd na mijn training ga eten. Kan dit kwaad??
En wat zou ik tussen mijn werk en training in kunnen eten ( makkelijk en snel) waar voldoende Kh's inzitten zodat ik wel voldoende zwaar kan trainen. ( mijn PWO maaltijd vervalt dus...)
Alvast bedankt voor de reacties/moeite
Comment