Tweet
Goedemorgen allen,
Ik ben benieuwd naar jullie aanpak mbt het verschil in voeding tussen trainingsdagen en rustdagen. Ik heb mijn schema van afgelopen week erbij gedaan... Zoals te zien is schommelt het nogal, maar dat komt niet door het verschil in trainingsdagen. Ik heb Ma, Wo, Do, Vr en Za getraind. Hier zit ook niet echt een duidelijke structuur in. Ik heb een 3 daags schema, maar eigenlijk train ik standaard 4 of 5 dagen in de week. Ligt een beetje aan mijn sociale afspraken op de avonden. Ik plan het trainen niet echt.
Gisteravond heb ik ( wat echt NOOIT gebeurd ) tot mijn eigen verbazing 'flink' gesnoept en daar baal ik nu eigenlijk wel van.
Anyway, hopelijk hebben jullie wat tips omtrent hoe mijn schema beter in te delen / mijn trainingsdagen in te delen.
Thanks!
Ik ben benieuwd naar jullie aanpak mbt het verschil in voeding tussen trainingsdagen en rustdagen. Ik heb mijn schema van afgelopen week erbij gedaan... Zoals te zien is schommelt het nogal, maar dat komt niet door het verschil in trainingsdagen. Ik heb Ma, Wo, Do, Vr en Za getraind. Hier zit ook niet echt een duidelijke structuur in. Ik heb een 3 daags schema, maar eigenlijk train ik standaard 4 of 5 dagen in de week. Ligt een beetje aan mijn sociale afspraken op de avonden. Ik plan het trainen niet echt.
Gisteravond heb ik ( wat echt NOOIT gebeurd ) tot mijn eigen verbazing 'flink' gesnoept en daar baal ik nu eigenlijk wel van.
Anyway, hopelijk hebben jullie wat tips omtrent hoe mijn schema beter in te delen / mijn trainingsdagen in te delen.
Thanks!
