Tweet
Beste Bn-ers zouden jullie mijn voedingsschema willen checken??
Ik heb me op alle mogelijke manieren ingelezen dus daar zal het niet aan liggen denk ik. Met name rond de training weet ik niet of ik goed zit of dat het beter kan.
Doel is cutten naar 90 kilo en dan BF verlagen naar ong 14/15%.
Ma Rug+ Biceps
Di cardio half uurtje
Wo Schouders + Benen
Do Cardio half uurtje
Vrij Borst+ Triceps
Weekend rust ( soms een uurtje zwemmen)
Alvast vriendelijk bedankt,
Greetz tim
Ik heb me op alle mogelijke manieren ingelezen dus daar zal het niet aan liggen denk ik. Met name rond de training weet ik niet of ik goed zit of dat het beter kan.
Doel is cutten naar 90 kilo en dan BF verlagen naar ong 14/15%.
Ma Rug+ Biceps
Di cardio half uurtje
Wo Schouders + Benen
Do Cardio half uurtje
Vrij Borst+ Triceps
Weekend rust ( soms een uurtje zwemmen)
Alvast vriendelijk bedankt,
Greetz tim
