Nu ik al een tijdje serieuzer met trainen en voeding bezig ben komt uiteraard de interesse naar het netto resultaat regelmatig om de hoek kijken.
Aangezien ik denk dat het niet verstandig is om elke dag je bf% etc te meten (ivm het psychologische effect) ben ik wel benieuwd hoe jullie hier tegenaan kijken?
Dus, hoe frequent meten jullie:
Bodyfat%
Lichaamsgewicht
Omtrek armen, benen, borst, buik, etc.
?
Aangezien ik denk dat het niet verstandig is om elke dag je bf% etc te meten (ivm het psychologische effect) ben ik wel benieuwd hoe jullie hier tegenaan kijken?
Dus, hoe frequent meten jullie:
Bodyfat%
Lichaamsgewicht
Omtrek armen, benen, borst, buik, etc.
?
Comment