proteïnrijke gainer of natural whey ( alle 2 van dymatize ) Antwoord...

[torstennn]

Wanneer je eet als een kind van 7 heb je ook niks aan Whey. Ga eerst maar eens normaal leren eten, is al moeilijk genoeg.

eten als een kind van 7 dat zal dan wel, maar ik heb niet alles opgeschreven wat ik eet op een dag omdat daar niet altijd vaste tijden voor zijn.. om te beginnen 1 of 2 stukken fruit, meer brood, en meer warm eten in de avond meestal ook noten of kruslie..

ik zal morgen wel ff alles bijhouden wat ik heb gegeten en dan oordeel je daar nog eens over als je wil

[Fossah]

eten als een kind van 7 dat zal dan wel, maar ik heb niet alles opgeschreven wat ik eet op een dag omdat daar niet altijd vaste tijden voor zijn.. om te beginnen 1 of 2 stukken fruit, meer brood, en meer warm eten in de avond meestal ook noten of kruslie..

ik zal morgen wel ff alles bijhouden wat ik heb gegeten en dan oordeel je daar nog eens over als je wil

Ook daar heb je geen geit aan.. je kan wel noteren wat je zo nu en dan op een dag eet.. maar als ik jou post zo lees, is dat iedere dag weer anders.. en cruesli..? ook nog in de avond..? je mist gewoon de basis.. en dat is jammer.. dit bedoel ik niet lulllig, maar als je inzet en je training goed zijn (waar ik niet over twijfel), dan is het zoo verschrikkelijk zonde als je voeding dat dan niet is..

nogmaals.. zorg dat je een strict voedingsschema hebt en hanteert, dan kan whey een prima aanvulling zijn.