Welk soort voeding schema voor de resultaten van Zyzz?

[Patriciaaa]

Och nee... dan komt Nocerino vast weer met zijn dode homo's site

[jobr]

Och nee... dan komt Nocerino vast weer met zijn dode homo's site

Help!

[Nocerino]

Hehehe

[Duaq]

nog even snelle vraag wat eten jullie volle kwark, magere kwart of kwark vruchten mager?

[Dexie]

Magere kwark uit die bakken, 500 gram. Voor het slapen, niet duur, niet te vreten maar niet zeuren want het went wel.

[stanleymarclar]

nog even snelle vraag wat eten jullie volle kwark, magere kwart of kwark vruchten mager?

Ik neem die goedkoopste magere kwark en die er wat 0% suiker aanmaaklimonade van AH doorheen, is best lekker.

[Dexie]

Ik neem die goedkoopste magere kwark en die er wat 0% suiker aanmaaklimonade van AH doorheen, is best lekker.

Haha hier ook, laatst ontdekt, echt hemels

[Nocerino]

Kunnen we alsjeblieft weer ontopic gaan. Alle zyzz topics lopen altijd uit de hand.....

[jobr]

alle zyzz topics gaan uiteindelijk dood, you see what I did tharrrr?

ik neem nog steeds mijn kwark met whey/casein oid voor de smaak, in combinatie met melk/water

[HardBreaker]

maar dan nog een vraag Zyzz had een voedingschema met veel vlees, vis etc

Meal 1 – 6 boiled Eggs, 2 cups of Oatmeal and a Protein Shake
Meal 2 – 300g Chicken Breast (boiled) Broccoli and Brown Rice
Meal 3 – 200g Tuna chunks in spring water, mixed with Spinach Leaves, and Wholemeal Pasta

Have your workout. Immediately post workout, consume your Whey Protein

Meal 4 – Stir fry Beef/Kangaroo Mince with some vegetables
Meal 5 – Steak or Kangaroo and Brussels Sprouts
Meal 6 – 4 scrambled Eggs and some Salmon
Meal 7 – One cup of no fat Cottage Cheese 10m before bed

is meer vlees, vis beter?

Serieus als je hier je antwoord al hebt....

Waarom vraag je het dan.

you mirin brah ????

Als je zoals hem wil zijn eet dan zoals hem.... ( als jij daarin gelooft )

Wie weet op een dag ben je zoals hem...

Maar je voeding schema is slechts 1 van de zoveel dingen die tellen....

Iemand als voorbeeld stellen is 1 .... maar zoals iemand zijn is 2....

Lees de sticky's , lees de voedinglogs van andere personen en Trek je conclusies....

Kijk wat de mensen die meedoen met Flexcup ect wat hun voedingen zijn en kijk wat hun allemaal ervoor over hebben om zo te zijn.

Het is niet alleen A remember that!