Dagelijkse voeding

**XeNoGeaR** · 22-02-2005, 14:34

ff wat specifieker maken .. met hoeveel vet,eiwit je binne krijgt en het aantal call..

Greetz

**Mr. B.I.G.** · 22-02-2005, 14:43

He Sweet doe je dit jaar weer mee bij de junioren?
Dan zullen we tegen elkaar staan op delfzijl!!!

See ya!!!

**sweet** · 22-02-2005, 14:47

eiwit- 240
koolhydraten-290
vet-8/9
2200
sweet

**sweet** · 22-02-2005, 14:48

hey bigbardie! ga je mee doen in eemsmond cup in delfzijl

**Shannasse** · 22-02-2005, 14:52

Vind dat je iig erg laag in je vetten zit...
Is natuurlijk geen onderhoud maar wedstrijdvoorbereiding dus zal een gedachte achter zitten neem ik aan?

**corina** · 22-02-2005, 14:52

Originally posted by [b

Citaat[/b] (bigbardie @ Feb. 22 2005,14:43)]He Sweet doe je dit jaar weer mee bij de junioren?
Dan zullen we tegen elkaar staan op delfzijl!!!

See ya!!!

ben je dat wel op die foto dan sweet?

als dat zo is hoef ik jou geen voedingsadvies te geven geloof ik.

honing werd mij afgeraden, kan je beter kipfilet nemen of rookvlees.
waarom 5 eigeel en 1 eiwit, is een beetje veel vet toch, kan je beter wat noten toevoegen.
brinta voor het slapen gaan, zijn khoolhydraten, als ik het goed heb begrepen moet je vroeg op de dag veel khd en laat op de dag meer eiwitten.
maar mischien dat het allemaal weer anders werkt als je in een wedstrijd voorbereiding zit.

ik laat het aan de profs over die weten immers meer dan ik.
sucses met je wedstrijd

**sweet** · 22-02-2005, 14:56

hey corina! yep dat s mijn foto van vorig jaar eemsmond cup 2004 in delfzijl. sweet

**corina** · 22-02-2005, 15:02

ziet er zeer goed uit, dus adviezen heb je niet nodig dacht ik zo

**sweet** · 22-02-2005, 15:04

toch wel.ben bijna 3 jaar bezig met body building en dat is niet echt veel. toch? moet nog veel leren...

**XeNoGeaR** · 22-02-2005, 15:06

vind je er top uitzien bro...i kdoe het je niet na in iedergeval om er zo uit te komen zien op podium..is ook verder niets voor mij om in string me eigen te laten zien

**sweet** · 22-02-2005, 15:12

thanks!!! voorbereiding is best zwaar maar het is een super gevoel als je op de podium sta.echt geweldig.

**Purple** · 22-02-2005, 15:33

Veel koolhydraten in verhouding nog vind ik en echt niet veel eigenlijk. Ik zit nog op meer call voor de wedstrijd.

**Purple** · 22-02-2005, 15:34

Originally posted by [b

Citaat[/b] (XeNoGeaR @ Feb. 22 2005,15:06)]vind je er top uitzien bro...i kdoe het je niet na in iedergeval om er zo uit te komen zien op podium..is ook verder niets voor mij om in string me eigen te laten zien

Mannen mogen geen eens een string aan.

**XeNoGeaR** · 22-02-2005, 15:35

Originally posted by [b

Citaat[/b] (sweet @ Feb. 22 2005,15:12)]thanks!!! voorbereiding is best zwaar maar het is een super gevoel als je op de podium sta.echt geweldig.

wat zijn je omtrek metingen.... armen,borst,bene etc etc en je stats kwa gewichten deadlit,bp,squat .... ben beniewd bro

Dagelijkse voeding