Tweet
16 jaar-2.5 maand fitness nu waarvan 1 écht actief elke dag gaan dus,1.74 lang rond de 62.5 kg met kleren 62 dus ongeveer, overigens hoor ik veel mensen klagen over spierpijn na t sporten, gek genoeg heb ik dat nooit als ik bijv bench press doe ik doe m links eerste set 22.5 kg en rechts ook 45 kg in totaal dus 4 sets als t te zwaar wordt daarna iets lichter,naderhand voel ik wel de zogenaamde ''muscle fail'' krijg m simpelweg niet meer omhoog maar voel mijn spieren nooit branden tijdens of na
Comment