Tweet
hoi,
Na jaren lezen en falen heb ik het dan toch (hopelijk) onder knie.
Maar waar een wil is .. is en weg.
Aanschouw mijn eerste voedingsschema (100% zelf gemaakt).
Ben vanaf september aan het bulken , uiteraard veel bijgekomen maar helaas ook 4% vet. wellicht door te veel gainers haha. Vandaar dat ik het nu clean wil doen en echt tot op de kcal juist.
Het is de bedoeling om per maand 200-300 kcal minder eet en stillaan ga cutten voor de eerste keer.
bye
Na jaren lezen en falen heb ik het dan toch (hopelijk) onder knie.
Maar waar een wil is .. is en weg.
Aanschouw mijn eerste voedingsschema (100% zelf gemaakt).
Ben vanaf september aan het bulken , uiteraard veel bijgekomen maar helaas ook 4% vet. wellicht door te veel gainers haha. Vandaar dat ik het nu clean wil doen en echt tot op de kcal juist.
Het is de bedoeling om per maand 200-300 kcal minder eet en stillaan ga cutten voor de eerste keer.
bye
Comment