tubbewear groeibakvoer houdbaarheid

[Igorro722]

Hallo,

Ik ben van plan nog meer te bulken.
dit doormiddel van voorbereide maaltijden in bakjes te bewaren.
in vriezer of koelkast ofzo. maar wat kan ik er nou het beste in stoppen.
wat blijft lang genoeg houdbaar en wat is het voedzaamst?

Ik zat zelf te denken aan
bakjes met aardappelen en boontjes
bakjes met kip en rijst
bakjes met vis en groenten ofzo?

voor de rest eet ik de hele dag boterhammen met kipfilet en bakken brinta
meestal nog stuk of 4 eieren. en 3 stuks fruit. af en toe sochtend en na trainen een eiwitshakeje.

wat kan ik beste toevoegen?

[Gus]

Pinda's, kip, rijst, melk, kwark, tonijn, brinta is zo'n beetje wat ik eet. Ik heb van die tupperwarebakjes waar ik rijst en kip in bewaar voor in de koelkast maar ik vind net gemaakt eten toch wat lekkerder

[Dynamix]

Heads up: als je eten in plastic bakjes in de magnetron verwarmt, dan komt er door het plastic wat oestrogeen in je eten terecht. Dit werkt de aanmaak van testosteron tegen en dus je trainingsprestaties.

[Gus]

Volgens mij is het oestrogeen dat je binnenkrijgt niet echt significant. Dus niet de moeite waard om rekening mee te houden. Als je buiten rond loopt adem je ook zoveel schadelijke stoffen in.

[Igorro722]

Pinda's, kip, rijst, melk, kwark, tonijn, brinta is zo'n beetje wat ik eet. Ik heb van die tupperwarebakjes waar ik rijst en kip in bewaar voor in de koelkast maar ik vind net gemaakt eten toch wat lekkerder

Dat is waar maar hoelang kun je die kip en rijst bewaren? in koelkast of vrieskist?

[Dynamix]

Volgens mij is het oestrogeen dat je binnenkrijgt niet echt significant. Dus niet de moeite waard om rekening mee te houden. Als je buiten rond loopt adem je ook zoveel schadelijke stoffen in.

Alle beetjes helpen. See it yourself.

[pescatore]

Heads up: als je eten in plastic bakjes in de magnetron verwarmt, dan komt er door het plastic wat oestrogeen in je eten terecht. Dit werkt de aanmaak van testosteron tegen en dus je trainingsprestaties.

Hahaha. Really? Kom op man, ik hoop dat je óf een grap maakt óf snapt dat het echt geen aarsch uitmaakt. Ga gewoon eten en trainen en kap met jezelf panisch te maken met dit soort onzin.

[pescatore]

Oh, M&M's zijn kankerverwekkend

[Steff_Hens]

Wat niet deze dagen pescatore ..

[inferno_0666]

Heads up: als je eten in plastic bakjes in de magnetron verwarmt, dan komt er door het plastic wat oestrogeen in je eten terecht. Dit werkt de aanmaak van testosteron tegen en dus je trainingsprestaties.

Dat klopt, er komt inderdaad xeno-oestrogeen in vrij wanneer je het in plastic verwarmt. Je kunt dan wel stellen dat de hoeveelheid niet significant isl, maar kennelijk zit er voldoende xeno-oestrogeen in alledaagse artikelen die je gebruikt dat het zelfs een negatief effect heeft op vrouwen die IVF behandeling ondergaan.

ALBANY, N.Y. (August 5, 2011) -- A University at Albany-led research team has identified a link between exposure to bisphenol A (BPA), a molecular component of plastics and resins used in baby bottles and the linings of canned foods, and a reduction in the peak estrogen concentrations among women undergoing in-vitro fertilization (IVF). The reduced estrogen concentrations could adversely influence the quality of egg-containing follicles.

bron: BPA in Canned Food and Plastic May Impair IVF Success Rates - University at Albany-SUNY

Study: Most Plastics Leach Hormone-Like Chemicals : NPR

Breast Cancer and The Estrogen Connection

Plastics

Plastics: Evidence - ERBC - Vassar College


Dus ook al gaat het om minimale hoeveelheden, het gaat uiteindelijk om de optelsom van al die kleine beetjes.

Verwarmen in de magnetron hoeft niet per se in een plastic bak, het kan ook in glas.

[Igorro722]

klopt ja.. allemaal leuk en aardig maar ik wou weten wat ik beste
erin kon stoppen. vandaag shitload aan bakjes gekocht. (onschadelijk staat erop) kunt verwarmen tot 140 graden.
Ik dacht zelf om 2 bakken per dag erbij te eten. naast wat ik normaal eet.
Ik wou wel een beetje clean bulken dus niet te agressief bulk voedsel.

[inferno_0666]

klopt ja.. allemaal leuk en aardig maar ik wou weten wat ik beste
erin kon stoppen. vandaag shitload aan bakjes gekocht. (onschadelijk staat erop) kunt verwarmen tot 140 graden.

Bewaar het eten in die plastic bakken en wanneer je het wilt opwarmen doe je het in een glazen schaal. Probleem opgelost.

[Iguana]

Damn, om plastic bakjes gaan denken omdat je bang bent dat je oestrogeen binnenkrijgt gaat wel ver hoor..

Niemand van jullie wil ik ooit met een biertje betrappen!

[inferno_0666]

Damn, om plastic bakjes gaan denken omdat je bang bent dat je oestrogeen binnenkrijgt gaat wel ver hoor..

Niemand van jullie wil ik ooit met een biertje betrappen!

Ik gebruik al jaren alleen glazen schalen om eten in te bewaren en op te warmen. Die glazen schalen gebruik ik trouwens niet alleen vanwege de oestrogeen maar ook omdat het makkelijker is om af te wassen.

Ook lees ik altijd wat voor ingredienten in een bepaald levensmiddel zitten wanneer ik het koop, dat gaat gewoon automatisch. Verder koop ik zoveel mogelijk biologisch en ik drink nauwelijks alcohol. De inhoud van mijn boodschappenwagen ziet er meestal totaal anders uit dan degenen die voor en achter mij staan bij de kassa in de supermarkt. Voor mij is dat allemaal normaal, ik vind de rest maar een beetje vreemd. Als ik die pakken vla, zakken chips en bevroren frikandellen voorbij zie komen krijg ik haast braakneigingen.

We krijgen onbewust al zoveel rommel binnen, dus als ik het zelf kan beperken door bewuster te leven dan doe ik dat. Zoveel moeite kost het mij echt niet, het is gewoon routine geworden.

[Nocerino]

Ik gebruik al jaren alleen glazen schalen om eten in te bewaren en op te warmen. Die glazen schalen gebruik ik trouwens niet alleen vanwege de oestrogeen maar ook omdat het makkelijker is om af te wassen.

Ook lees ik altijd wat voor ingredienten in een bepaald levensmiddel zitten wanneer ik het koop, dat gaat gewoon automatisch. Verder koop ik zoveel mogelijk biologisch en ik drink nauwelijks alcohol. De inhoud van mijn boodschappenwagen ziet er meestal totaal anders uit dan degenen die voor en achter mij staan bij de kassa in de supermarkt. Voor mij is dat allemaal normaal, ik vind de rest maar een beetje vreemd. Als ik die pakken vla, zakken chips en bevroren frikandellen voorbij zie komen krijg ik haast braakneigingen.

We krijgen onbewust al zoveel rommel binnen, dus als ik het zelf kan beperken door bewuster te leven dan doe ik dat. Zoveel moeite kost het mij echt niet, het is gewoon routine geworden.

heerlijk!