Tweet
voedingsschema nodig voor droog te staan!
Dag allemaal,
Ik heb jullie advies nodig ik wil graag de perfecte voedingsschema hebben.
Ik train ongeveer al 2 jaar toen ik begon met trainen woog ik 55klio momenteel 73.
Ik train 5-6 keer per week elke spier 2 maal per week doe veel Cardio + ik boks momenteel 1 a 2 keer per week ik mag niet echt klagen over mijn lichaam ik sta momenteel wel droog maar ik let totaal niet op mijn voeding ik eet heel veel snacks maar wel enkel kip heb nog nooit shake of andere supplementen gebruikt echt puur naturel getraind.
Mijn doel is eigenlijk op rond de 80 kg te wegen maar wel puur droog.. ik ben niet echt voor massa sta liever droog dus kunnen jullie mij hier mee helpen
Mvg Ferid
ferrr.jpg (Zo sta ik momenteel)
Ik heb jullie advies nodig ik wil graag de perfecte voedingsschema hebben.
Ik train ongeveer al 2 jaar toen ik begon met trainen woog ik 55klio momenteel 73.
Ik train 5-6 keer per week elke spier 2 maal per week doe veel Cardio + ik boks momenteel 1 a 2 keer per week ik mag niet echt klagen over mijn lichaam ik sta momenteel wel droog maar ik let totaal niet op mijn voeding ik eet heel veel snacks maar wel enkel kip heb nog nooit shake of andere supplementen gebruikt echt puur naturel getraind.
Mijn doel is eigenlijk op rond de 80 kg te wegen maar wel puur droog.. ik ben niet echt voor massa sta liever droog dus kunnen jullie mij hier mee helpen
Mvg Ferid
ferrr.jpg (Zo sta ik momenteel)
