Gegroet allen,
Bijgevoegd staat het voedingsschema dat ik de afgelopen paar dagen heb gebruikt en telkens heb aangepast tot het is wat ik nu iedere dag eet. Omdat ik inmiddels door mijn bak pasta (voor 3 dagen bereid, vandaar de 0.33 in het schema) heen ben, zou ik graag jullie meningen horen over mijn schema, wellicht moet ik iets aanpassen namelijk.
Mijn training bestaat uit 3x per week krachttraining met barbells en eventueel 1x per week een uurtje zwemmen.
Alvast zeer veel dank voor jullie inzicht
voedingsschema.xls
Bijgevoegd staat het voedingsschema dat ik de afgelopen paar dagen heb gebruikt en telkens heb aangepast tot het is wat ik nu iedere dag eet. Omdat ik inmiddels door mijn bak pasta (voor 3 dagen bereid, vandaar de 0.33 in het schema) heen ben, zou ik graag jullie meningen horen over mijn schema, wellicht moet ik iets aanpassen namelijk.
Mijn training bestaat uit 3x per week krachttraining met barbells en eventueel 1x per week een uurtje zwemmen.
Alvast zeer veel dank voor jullie inzicht
voedingsschema.xls
Comment