Bruin brood

[Frederiek]

heb op een site gevonden dat dit ook een goede eiwit-bron is :

Eenheid Kcal Eiwit Koolh. Vet

100 gr 250 9.5 45.1 3.5

maar ik vroeg me wel af of dit klopt...

groetjes...

[gerwin1000]

Dit klopt inderdaad. Mag zelf ook graag brood eten met beleg natuurlijk

Greetz Gerwin

[Testo]

Ik eet megaveel brood.

Kan niet zonder.

[Shannasse]

Is meer een koolhydratenbron dan een eiwitbron maar kwaad kan het zeker niet, eet er zelf ook veel van.

[harold]

Inderdaad ik ook, maar ik neem dan wel volkoren. Lekker veel vezels..

Grtz..

[KeepItReal]

Brood is prima, neem het zelf altijd mee naar school en voor onderweg. Het is erg handig om op school te eten tussen lessen door en in de pauze. Brood is ook een hele belangrijke bron van jodium.

[Curiosio]

Lekker hoor bruine boterham met een gekookt eitje..

Greets...

[Been]

bruin brood is the best

ik heb vaak waldkorn met kaas of gehakt
is zeker goed voor je maar tis nou niet echt een eiwit bron

[Triple X]

brood is heerlijk.
alleen vnd het ook niet een eiwitbron maar koolhydraatbron
1 brood zit 3gr eiwit in dus is niet echt denderend veel

[fiedeldiedo]

mmm er gaat geen dag voor bij zonder brood.
en inderdaad BROOD DAAR ZIT WAT IN.

f

[Mr. B.I.G.]

Ik eet ook graag bruin brood als Koolhydraten bron, maar ik denk dat bv rijst wel een betere bron is dan bruin brood of delen jullie deze mening niet met mij? Brood is gewoon makkelijk om mee te nemen, daarom denk ik dat iedereen het pakt!

[corina]

ik deel die menig ook, kleefrijst is 81.7 kh
en brood gemiddeld 45.

gr...corrie

[Been]

ik deel ook met je mee

brood is idd gewoon ff wat makkelijker als rijst

[Curiosio]

Ben het niet graag met je eens maar als je gelijkt hebt...

Greets...

[harold]

"witte rijst" vind ik een veel mindere vorm van koolhydraten heeft een hoge GI Index en vult ook maar tijdelijk.
Zilvervlies rijst daarin tegen is niks mis mee..

Grtz..