Shakes langer bewaren?

[justin1995]

Ik moet er vaak in de ochtend vroeg uit en heb er vaak geen zin of tijd meer voor om nog een shake te maken.. Is het misschien mogelijk om een paar shakes te maken (4 a 5 ) shakes om te bewaren en dan later ( de volgende dag ofzo) op te drinken? Het zijn wheight gain shakes!


alvast bedankt!

[Dutchpride]

gewoon in de koelkast.....

[kabaffel]

Weightgain shakes zijn vaak onzin en zitten vol met suikers, maar gewoon in de koelkast leggen en voordat je ze oppdrinkt even goed schudden.

[FitnessBoer]

Dude, een shake 'maken' kost 20 sec ofzo ??

[Teddek]

Vroeg is in dit geval 07.30 uur of nog wat later?

[Iron Mind]

Gewoon enkel het poeder klaarzetten in een shakebeker. Dan neem je die shake mee waar je hem naartoe wilt nemen gooit er water bij en drinkt het dan direct op.. Geen gezeik met dat het gaat schiften (zo schrijf je dat toch?)

[Patriciaaa]

Mijn god, als een shake al teveel moeite is...

Geen gezeik met dat het gaat schiften (zo schrijf je dat toch?)

Ja

[Beaudien]

Mijn god, als een shake al teveel moeite is...

Ja

Nou, inderdaad!!

[Domensino]

Justin, ik weet niet, maar ik sta op 4:30 naast m'n bed om mijn brinta/whey shake te maken en te nuttigen, daarnaast smeer ik mn brood voor die dag, kook mn eitjes en snij mn sla, tomaatjes etc voor de lunch die dag. Om 6 uur stap ik de deur uit, op weg naar werk.
Ik zou dit allemaal savonds kunnen doen, maar waarom? Zo relaxed om je dag rustig in de keuken te beginnen met een ontbijtje... misschien een idee om ietsje eerder op te staan?

On topic: ik merk in ieder geval bij de casseine shakes van body & fitshop dat je die niet lang kan laten staan, dan komt het je shakebeker niet meer uit namelijk.. weet niet hoe dat is met whey. Proberen zou ik zeggen.

[Aldo Raine]

Justin, ik weet niet, maar ik sta op 4:30 naast m'n bed om mijn brinta/whey shake te maken en te nuttigen, daarnaast smeer ik mn brood voor die dag, kook mn eitjes en snij mn sla, tomaatjes etc voor de lunch die dag. Om 6 uur stap ik de deur uit, op weg naar werk.
Ik zou dit allemaal savonds kunnen doen, maar waarom? Zo relaxed om je dag rustig in de keuken te beginnen met een ontbijtje... misschien een idee om ietsje eerder op te staan?

On topic: ik merk in ieder geval bij de casseine shakes van body & fitshop dat je die niet lang kan laten staan, dan komt het je shakebeker niet meer uit namelijk.. weet niet hoe dat is met whey. Proberen zou ik zeggen.

Whey gaat prima.

[inferno_0666]

Gewoon enkel het poeder klaarzetten in een shakebeker. Dan neem je die shake mee waar je hem naartoe wilt nemen gooit er water bij en drinkt het dan direct op.. Geen gezeik met dat het gaat schiften (zo schrijf je dat toch?)

Precies. Daar zijn die schudflessen toch voor en ik neem aan dat de meesten dat op die manier doen. Wie maakt nou ruim van te voren een shake klaar?

[Robbie1970]

Ik maakte ze altijd voor de gehele week, ik vroor ze gewoon in, zette ze daarna 3 minuten in de magnetron, en als ik haast had zette ik de magnetron aan.

[inferno_0666]

Ik maakte ze altijd voor de gehele week, ik vroor ze gewoon in, zette ze daarna 3 minuten in de magnetron, en als ik haast had zette ik de magnetron aan.

He he he ...

[Dion079]

Ik woog me whey gewoon af (heb maar 1 beker) en deed het in een boterhamzakje.
Dan dronk ik bijvoorbeeld een shake na mijn workout en spoelde hem om en zodat de volgende ochtend weer een shake had uit een boterham zakje .
Zo kan je ze ook gewoon klaar zetten dat je er alleen nog maar melk of water bij moet doen not that hard i quess..

[marc-073]

Dude, een shake 'maken' kost 20 sec ofzo ??

haha echt hé