Wat doe ik fout?

[NickP]

Het gaat erom dat deze 'mevrouw' (nu ik dit zo zie staan lijkt het wel alsof je geen mevrouw bent, maar ik bedoel dat je iemand niet met mevrouw aan hoeft te spreken wanneer haar naam er gewoon staat imo zeker op een forum maar dat terzijde): met de naam beaudien jou probeert te helpen. zij weet net zoals meerdere personen hier op het forum dat afvallen alleen beter gecombineerd kan worden door goede voeding, goede training en DAN val je vanzelf op EN bouw je spieren.

Als jij niet van plan bent je schema's aan te passen zijn wij niet van plan om jou te helpen.
je voedingsschema eens iets aanpassen of misschien een rustdag pakken is niet genoeg. Als wij tips geven is het handig om die ten harte te nemen en het zeker weten aan gaat passen.

[pescatore]

Als je geen vet verliest dan krijg je wss gewoon teveel kcal binnen, of je trainingschema nou fkd up is of niet. Ik moet ook wat dieper gaan in een kcal deficiet alls ik cut tov van de meeste mensen. Resultaten goed meten (taille geeft dan wel geen exacte weergave van je vp maar is prima om je voortgang bij te houden) en aanpassen indien nodig, maar raak niet te snel in paniek. Foto's maken helpt ook prima.

Voor de rest, doe ff kalm, het is een forum en de een reageert nu eenmaal wat vriendelijker dan de ander. Dat wilt niet zeggen dat je meteen als een kat in het nauw om je heen moet gaan blazen

[Sander1989]

Het gaat erom dat deze 'mevrouw' (nu ik dit zo zie staan lijkt het wel alsof je geen mevrouw bent, maar ik bedoel dat je iemand niet met mevrouw aan hoeft te spreken wanneer haar naam er gewoon staat imo zeker op een forum maar dat terzijde): met de naam beaudien jou probeert te helpen. zij weet net zoals meerdere personen hier op het forum dat afvallen alleen beter gecombineerd kan worden door goede voeding, goede training en DAN val je vanzelf op EN bouw je spieren.

Als jij niet van plan bent je schema's aan te passen zijn wij niet van plan om jou te helpen.
je voedingsschema eens iets aanpassen of misschien een rustdag pakken is niet genoeg. Als wij tips geven is het handig om die ten harte te nemen en het zeker weten aan gaat passen.

Juist! Het is trouwens geen onzin antwoord...Training/Voeding/Rust daar draait het om, zowel bij bijkomen als afvallen...

[Vinka]

Ik vind het een onzin antwoord aangezien ik geen vraag stel over mijn training etc..
Mijn vraag was gericht op mijn voedingsschema. Ik wou/wil weten of die goed is met betrekking tot inname. De Kcal, eiwitten en vetten invullen is 1 ding. De tijdstip van inname kan toch ook verkeerd zijn bijvoorbeeld?
Ik heb nog nooit gelet op afvallen, dus dit is ook nieuw voor mij..

Ik ga pas meer rust pakken als ik merk dat dit nodig is. Voor nu blijven mijn resultaten in kracht, conditie en uithouding nog omhoog gaan dus geen reden om dit te veranderen.
Ik ben meer gaan focussen op basis oefeningen zoals squatten, deadliften en dit gaat met sprongen omhoog.

De hoeveelheid sporten vind ik gewoon leuk om te doen.
Voeding wil ik daarop gewoon zo goed mogelijk aanpassen..

[Sander1989]

Ik vind het een onzin antwoord aangezien ik geen vraag stel over mijn training etc..
Mijn vraag was gericht op mijn voedingsschema. Ik wou/wil weten of die goed is met betrekking tot inname. De Kcal, eiwitten en vetten invullen is 1 ding. De tijdstip van inname kan toch ook verkeerd zijn bijvoorbeeld?
Ik heb nog nooit gelet op afvallen, dus dit is ook nieuw voor mij..

Ik ga pas meer rust pakken als ik merk dat dit nodig is. Voor nu blijven mijn resultaten in kracht, conditie en uithouding nog omhoog gaan dus geen reden om dit te veranderen.
Ik ben meer gaan focussen op basis oefeningen zoals squatten, deadliften en dit gaat met sprongen omhoog.

De hoeveelheid sporten vind ik gewoon leuk om te doen.
Voeding wil ik daarop gewoon zo goed mogelijk aanpassen..

Je moet je voeding, training en rust als één geheel gaan zien...Het is dan ook alles behalve een onzin antwoord.
Je vraag over voeding is beantwoord door pescatore, nog even je voedingschema aanpassen dus.
Als je zoveel wilt trainen prima! Die keuze is aan jou Zorg dan wel dat je voldoende rust tussen de spiergroepen houdt!

[Beaudien]

Ik snap de frustratie van mevrouw echt niet.. .

Frustratie nog wel...........toe maar.

Manneke.......laat maar. Gelukkig zijn er hier nog mannen die wel begrijpen wat ik wil zeggen, er is nog hoop voor BodyNet.

[Aldo Raine]

Alles is al gezegd Vinka. Wees verstandig en luister daarnaar. Zo niet dan zie je de komende twee maanden ook nog weinig verandering. De keuze is aan jou.

[pescatore]

Frustratie nog wel...........toe maar.

Manneke.......laat maar. Gelukkig zijn er hier nog mannen die wel begrijpen wat ik wil zeggen, er is nog hoop voor BodyNet.

Je kan ook gewoon eens proberen niet altijd zo neerbuigend te praten Beaudien, dat scheelt al een hoop. Ik weet dat je het wss goed bedoeld maar het komt af en toe een beetje verwaand over.

[Beaudien]

Je kan ook gewoon eens proberen niet altijd zo neerbuigend te praten Beaudien, dat scheelt al een hoop. Ik weet dat je het wss goed bedoeld maar het komt af en toe een beetje verwaand over.

Ja, maar ik ben hartstikke verwaand.