Kwark!

[Achilles]

Ik wil wat meer calorieen aan mijn voedingsschema toevoegen en wat beter dan eiwitten dacht ik

Ik wil vaste voedsel toevoegen dus geen shakes. Zelf zat ik te denken aan kwark. Weet iemand nog andere leuke opties (behalve kipfilet en tonijn)?

Waar kopen jullie je kwark trouwens?
Eten jullie dan ook alleen magere kwark of ook andere soorten kwark?

[Iguana]

Je moet Konings kwark kopen..
Is erg goed en goedkoop.
Rond de 50 cent per 500 gram en zon beetje elke supermarkt heeft het wel zijn vierkante witte bakjes..
Per 100 gram heb je 9,8 gram eiwit.

[corina]

ja die kwark heb ik ook

je kan ook koolvisfilet toevoegen, is 27 gram eiwitten per 100 gram, kost ook geen bijna niks, rond 1euro 400 gram dacht ik.

ik eet alleen magere kwark

[Been]

ik heb altijd aardbije of vanile kwark in een tonnetje van 500gr mager

anders neem je yoghurt met havermout en brinta beetje kornflax en een paar krenten ik eet dit zelf ook altijd rond 12uur in de middag doe er voor de smaak een beetje roosvice bij

[fiedeldiedo]

klopt Konings kwark is goedkoop en veel eiwit, maar ik vind het niet lekker en ik neem meestal magere kwark mild melkkan is 10 gr eiwit per 100 gr. maar wel lekkerder. zit wel minder in 450 gr en is duurder.

grt f

[jaapio]

Citaat[/b] (fiedeldiedo @ Apr. 13 2005,12:45)]klopt Konings kwark is goedkoop en veel eiwit, maar ik vind het niet lekker en ik neem meestal magere kwark mild melkkan is 10 gr eiwit per 100 gr. maar wel lekkerder. zit wel minder in 450 gr en is duurder.

grt f

Heb ik ook altijd is goed te eten niet al te dik

[dirkster]

als je het vies vind gewoon slimpie erin is suiker vrij

is beter dan die kwark met een smaakje veeeeeeeeeeeel suikers toegevoegd is maar wat je wil he

[Loo]

ik eet meestal magere kwark van de aldi, 10 gram eiwit per 100.

alleen zonder suiker niet te eten, beetje jammer wel...

[KeepItReal]

Ik heb magere kwark van de zuivelhoeve, 10 gram eiwit per 100 gram en in handige vierkante bakjes. In het begin ff wennen omdat hij best dik is, maar de consistentie verschilt ook een beetje per bakje.

[harold]

Ik eet 1kilo kwark op een dag. Eet dus best veel. Dus ik ga bij de aldi de kwark halen. Ik gooi er altijd ananas door heen zodat hij nog lekker is ook..

Grtz..

[Iguana]

Citaat[/b] (corina @ Apr. 13 2005,12:01)]ja die kwark heb ik ook  

je kan ook koolvisfilet toevoegen, is 27 gram eiwitten per 100 gram, kost ook geen bijna niks, rond 1euro 400 gram dacht ik.

ik eet alleen magere kwark

Thanks voor de tip

[Mr. B.I.G.]

Zo kwark van de aldi vind ik dus echt niet te vreten!!!
Ik heb ze altijd van de C1000 ! Weet alleen niet welk merk!!!

[Mr. Symmetry]

Citaat[/b] (Mr. B.I.G. @ Apr. 14 2005,00:51)]Ik heb ze altijd van de C1000 ! Weet alleen niet welk merk!!!

C1000!!!!!!!!!

[Testo]

Ik eet gewoon lekker halfvolle vanille kwark.

Je moet toch wat vetten naar binnen krijgen en je kan niet alles helemaal top doen hoor.

Ben niet van plan lijnzaadshit toe te voegen.

[XeNoGeaR]

ik ga dat denk ik ook proberen kwark met smaak want ik krijg ook de rambam van magere kwark.....!!