Eetschema??

[corina]

je gaat iig de goede kant op

ik snap wel dat je het doodeng vind om aan te komen, maar je gaat nu begrijpen dat je lichaam het toch niet meer aankan, te veel sporten en te weinig eten.
als je voeding weer helemaal op orde is zal je menstruatie ook wel weer terug komen.
trainigschema ziet er prima uit, je doel is nu massa kweken neem ik aan? toch proberen om je eten langzaam omhoog te gooien.
ik vind een slanke vrouw erg mooi om te zien, maar dan moeten er wel wat spiertjes opzitten.
ik was eerst ook zo'n cardiofreak, maar ik zag dat ik daardoor toch niet echt spiertjes mee kweekte, dus ik ben gestopt met de cardio en er zit nog geen grammetje vet bij, dus maak je niet druk om de cardio, doormiddel van de k.t. verlies je ook wat vet
en kom je toch te veel vet aan, wat ik niet zal denken, kan je gewoon weer met de cardio beginnen.
het is even aankijken hoe het bij jou uitpakt.

hou je ons op de hoogte

[harold]

voor de arm spieren zijn 4 sets van 10 net iets teveel, ik zou voor je biceps en triceps niet meer dan 3 oefeningen doen.
Lees anders deze site eens door, staat perfecte informatie voor jou
http://www.slank-en-sterk.nl/. Staat erg leuke informatie op.

Succes verder en hou ons op de hoogte..

Grtz..

[Been]

tips zat denk ik zo wel
suc 6 er mee

misschien is het even leuk om je als nog voor te stelen in het daar voor bedoelde topic met je stats en trainings verleden er bij en misschien je doelen

is voor ons altijd leuk om te weten met wie we te maken heben

suc6 met de tips

[Curiosio]

Succes!

Greets...

[XeNoGeaR]

suc6 gozer

[Curiosio]

Citaat[/b] (XeNoGeaR @ Apr. 27 2005,11:01)]suc6 gozer  

Was paar dagen geleden nog een vrouw...


Greets...

[sportfreak]

allemaal super bedankt voor de tips!!!!!!!!!b en er echt blij mee!!!ga zo eens even de site van slank en sterk doorspitten!!!!ik houd juliie op de hoogte!!zal me nu even voorstellen in het voorstel topic

[corina]

Citaat[/b] (Curiosio @ Apr. 27 2005,11:15)]

Citaat[/b] (XeNoGeaR @ Apr. 27 2005,11:01)]suc6 gozer  

   

Was paar dagen geleden nog een vrouw...


Greets...

ah joh, daar raakt ze wel aangewent, ik ben er ook al aan gewent

slank en sterk is indd een hele goede site

[harold]

Citaat[/b] (Curiosio @ Apr. 27 2005,11:15)]

Citaat[/b] (XeNoGeaR @ Apr. 27 2005,11:01)]suc6 gozer  

   

Was paar dagen geleden nog een vrouw...


Greets...

lekker opgelet Xeno..

Grtz..

[sunny]

re

lekker opgelet Xeno..

Grtz..

ja heel veel succes met alles weet zelf uit ervaring dat het een hele lange weg kan zijn heb namelijk zelf ook 8 jaar anorexia gehad maar nu gaat het heel goed gelukkig van de 35 kilo naar 57 kilo gegaan ook met het rustig opbouwen van de voeding dit is super belangrijk en het sporten ook langzaam opbouwen 4x per week is dan al ruim voldoende rust is ook belangrijk voor je lichaam ,maar dat weet je zelf denk ik ook wel heel goed he ?
veel succes enne misschien kan ik je nog wat goede tips geven doe ik graag veel groetjes sunny (vrouw ) hihi.

[Curiosio]

Het is al een heel oud topic maar in dit geval een goede toevoeging.

Greets...