voedings vraag.

[rickni]

Hallo.

ik heb een vraag.
Wat is het beste? Ik begin om half 8 met werken. 10 uur heb ik pauze van 15 min. Half 1 en half uur pauze 3 uur en kwartier. Is het beter om altijd kipfilet op brood te eten, of altijd rijst met groenten en daarin kipfilet?
Of is dat teveel van het goede?


Of ligt dat totaal aan je doel? Ik heb nu niet echt een voedingsschema en gaan ook goed, maar ik zal er toch een keer aan moeten geloven natuurlijk.

gr

[Chrizzlybear]

Brood zitten zouten in, rijst (zilvervliesrijst) met groenten en kipfilet is dus beter.

Echter hoef je jezelf niet iedere dag aan hetzelfde schema te volgen, gewoon clean eten!

zoals je zelf al zegt ligt aan je doelen en wat er mogelijk is.

je kan s´middags een bordje kip met groente en een beetje pasta of rijst weg eten dan kan je savonds bv nog 2 broodjes nemen. is net even wat je zelf makkelijk vindt en wat er zoals eerder gezegd mogelijk is.

ik eet totaal ongeveer 2 - 2,5 kilo aan kip producten per week weg.

[rickni]

Ah oke. Bedankt voor de snelle reacties. Ik neem vaak gewoon wat warm eten mee de volgende dag van wat er overblijft van het avond eten.
Nu nog een andere vraag. Kan je gewoon 1 grote pan maken met zilvervlies rijst, wokgroenten, kipfile. En dan kerrie saus er bijvoorbeeld doorheen en dan aflaten koelen en in zakjes invriezen? Zo ja, blijft het dan altijd goed? Want de fanatieke eters gaan denk ik niet elke ochtend lopen koken.

@protasius
Dat is heel wat kip. Ik vind kipfile voor op brood niet erg lekker. Smeer er meestal wat sambal overheen voor de smaak.
Ik zal maar niet beginnen over de luch die eraf komt als je de verpakking opent Haha.