Kcal inname 1 dag laag, dag erna verhogen?

[Chrizzlybear]

Hey mensen,

Stel: Ik eet een dag 600 kcal minder dan gepland, maar de dag erna 600 meer, zal dit een zelfde resultaat opleveren dan 2 dagen het gemiddelde?

Voorbeeldje
Doel: 2600 kcal
Dag 1: 2000 kcal
Dag 2 : 3200 kcal

Heb zelf sommige dagen ook een hogere kcal intake dan op andere dagen en kom zo op een gemiddelde uit, maar vraag me uit of dit veel verschil maakt.

[pescatore]

Ja, maar het erg grote verschil is niet echt aan te raden en ik zou dit ook creëeren met kh en niet met eiwit bijv.

[Chrizzlybear]

Ja, maar het erg grote verschil is niet echt aan te raden en ik zou dit ook creëeren met kh en niet met eiwit bijv.

Verschil is inderdaad op Koolhydraat gebaseerd, enige theorie achter dat groot verschil? of is 600 kcal gewoon te ver afgeweken?