Lekker eiwitrijk broodbeleg

[Dennis W]

Misschien is dit een goed idee als vervanging van een shake of gewoon als extra toevoeging van eiwitten in je voedingsschema.

Mix 25 gram proteine (met een smaakje vanilla, aardbei of iets dergelijks) met twee eetlepels water en meng dit goed door elkaar tot je een zachte paste hebt. Dit kun je tussen je brood of roggebrood smeren als beleg.

Heb je weer extra eiwitten en een keer iets zoets te eten tussen de middag.  

Eet smakelijk

[Romme]

Zal het es proberen, maar denk dat ik het gewoon bij me shake hou........

Grt R

[Dragonlady]

Dat is dus hetzelfde als de klonten die je normaal juist uit je shake wil hebben..blegh..houd het ook wel gewoon bij een shake en op mijn bammetje gaat gewoon wat kalkoen

[Dennis W]

Heb gene last van klonten gehad moet het ff doorroeren een minuutje laten staan en dan nog eens roeren ben je van de klonten af.

[corina]

denk indd dat het wel erg gaat klonten, mijn shake moet ik al goed schudden, als er een stukje in zit kan ik wel kotsen.

zal het eens proberen misschien valt het mee.

[Romme]

Ligt eraan welke je heb, heb eerst van interactive gehad die klonterde als de...... en daarna een huismerk die ik voor de helft van de prijs x mog probere . Heb nu Elite whey van dymatize en die is top en klonterd niet... of ik t op me brood meer is een 2de.

Ga toch liever ook voor de kalkoen of tonijn...

[harold]

Lijkt mij niet zo lekker eigenlijk. Ik hou het wel bij een eitje of kipfilet of zoiets..

Grtz..

[fiedeldiedo]

neen niet lekker en onhandig

f

[Testo]

Ik durf het ook niet aan hoor...

[Been]

kom op zeg
gewoon proberen

[corina]

nou ik heb het geprobeerd, tis niet vies, maar ik zou niet denken van jummie, maar ik vind het wel een goede tip.

dus mannen even proberen

[Been]

ik gebruik ook geen poedersuiker op men pannekoeken maar eiwit poeder

[Iguana]

Citaat[/b] (been @ Mei. 13 2005,14:16)]

ik gebruik ook geen poedersuiker op men pannekoeken maar eiwit poeder  

Hehehe dat is nog eens een tip!!!

[Dennis W]

Citaat[/b] (corina @ Mei. 13 2005,13:52)]nou ik heb het geprobeerd, tis niet vies, maar ik zou niet denken van jummie, maar ik vind het wel een goede tip.

dus mannen even proberen  

Kijk de enige met "ballen" om het te proberen is een vrouw.