Train nu al enkele jaren en let ook steeds beter op mijn voeding,, dit jaar ook weer doelstellingen om fitter te worden dus zou ik graag wat advies van jullie willen kwa voeding. Weet zelf ook dat ik in de weekenden beter moet eten maar daar ben mee aan het werken. Woon ook nog thuis, dus eet normaal gesproken savonds wat de pot schaft.
Ben 23 jaar, 1.83m , en weeg rond de 77/78 kg op dit moment, vet percentage meet ik niet.. ben een ecto dus heb een snelle verbranding en dus nog altijd een strakke buik
Dit is mijn voeding die ik op een normale werkdag... iemand tips/verbeterpunten? Miss nog supplementen? En dit is zonder het avond eten:P
Ben 23 jaar, 1.83m , en weeg rond de 77/78 kg op dit moment, vet percentage meet ik niet.. ben een ecto dus heb een snelle verbranding en dus nog altijd een strakke buik
Dit is mijn voeding die ik op een normale werkdag... iemand tips/verbeterpunten? Miss nog supplementen? En dit is zonder het avond eten:P
|
Comment