Ha all, Ik ben begonnen met een voedingschema, ik ben er nog aan bezig dus suggesties zijn van harte welkom! ik vind het moeilijk om aan de 2800/3000 kcal te komen zonder meer dan 20% vet, wat raden jullie me aan om te veranderen of er bij te doen? Hier het bestand zoals ik momenteel eet:
voedingschema 1.8.jpgvoedingschema 1.9.jpgVoedingschema 2.jpg
Ik krijg geen xls file geüpload , hij geeft aan dat het een foute file is.
voedingschema 1.8.jpgvoedingschema 1.9.jpgVoedingschema 2.jpg
Ik krijg geen xls file geüpload , hij geeft aan dat het een foute file is.
Comment