Eet ik op dit moment goed? 1.72 lang en 69 kilo

[Marjolynnx]

Hallo Allemaal, Sinds afgelopen week ben ik bezig met het verliezen van kilo's en het droog trainen. Ik vroeg mij of jullie jullie mening willen delen over mijn voedingsschema: (zie bijlage). Hoop dat het lukt?! Eet ik te veel kip??

[Knulletje]

Vind dat je te eenzijdig eet en saai op den duur.
Hoe kom je aan zoveel vetten als je 70g weegt?
Zet je vetten op 70gram, dat is genoeg.

[Marjolynnx]

Dankjewel voor je reactie. Het is idd eenzijdig. Zou ik kunnen afwisselen met groentes? Boontjes, worteltjes, bloemkool etc.? Dit schema is gemaakt door een vriend van mij.. Vandaar dat ik een beetje twijfel of het wel oke is voor mij.. Ik ga vanaf nu 70gram vetten aanhouden. Dankjewel!

[generation_iron]

ik denk niet dat Knul doelt op je groentes.
Je eet 3-4 keer per dag pangafilet en kipfilet, ik denk dat je na een paar dagen geen panga of kip kunt zien.

[Knulletje]

Dankjewel voor je reactie. Het is idd eenzijdig. Zou ik kunnen afwisselen met groentes? Boontjes, worteltjes, bloemkool etc.? Dit schema is gemaakt door een vriend van mij.. Vandaar dat ik een beetje twijfel of het wel oke is voor mij.. Ik ga vanaf nu 70gram vetten aanhouden. Dankjewel!

Nee zoals hierboven al gezegd door Generation-iron doel ik meer op het algemeen..
Je eet saai....Bijna alle maaltijden zijn gelijk. Wissel af..
Natuurlijk moet je ook je groenten binnenkrijgen en afwisselen..
Boontjes/broccoli enz meer groene goenten.....
Goed en gezond eten hoeft echt niet saai te zijn..

[Marjolynnx]

Daar ben ik ook wel beetje bang voor. Eieren dan maar?

[Knulletje]

Lees en leer in het voedings topic, de rood geschreven topics..