Hey allemaal,
ik ben Wesley ben 28 jaar
ik eet 4 tot 6 eieren per dag
en dan 8 sneetjes volkoren brood met kip filet
ver heel de dag 3 Liter water en dan avond eten rijst en kip filet en dan voor het trainen neem ik een amino zuurtje en X spand creatine naar de training 1 shake en dan weer 2 eieren voor het slapen gaan miss kan ik er nog iets bij doen ofzo dus een vraag aan jullie wat is jullie ervaring?
ik ben Wesley ben 28 jaar
ik eet 4 tot 6 eieren per dag
en dan 8 sneetjes volkoren brood met kip filet
ver heel de dag 3 Liter water en dan avond eten rijst en kip filet en dan voor het trainen neem ik een amino zuurtje en X spand creatine naar de training 1 shake en dan weer 2 eieren voor het slapen gaan miss kan ik er nog iets bij doen ofzo dus een vraag aan jullie wat is jullie ervaring?
Comment